Cum Oprah pierdut in greutate

click fraud protection

Putem câștiga bani din link-uri de pe această pagină, dar vă recomandăm doar produsele pe care le înapoi. De ce încredere în noi?

Odată cu începutul noului an, mulți dintre noi sunt Stabilirea obiectivelor și rezoluții de fabricare pentru a mânca mai sănătos, lucra mai mult, și în cele din urmă picătură kilogramele in plus pentru totdeauna. Dar este greu de spus cât de mult din motivația noastră o va face trecut la sfârșitul lunii - o Decembrie 2016 studiu de la Universitatea din Scranton a constatat că 48% din 2015 rezoluții ale participanților au fost uitate până în februarie. Ugh.

Deprimant statisticile deoparte, există o mulțime de povești de succes pentru a ne mențin sub tensiune și Empowered, Și unul dintre cele mai recente este regina însăși motivația: Oprah Winfrey. Mass-media MAVEN, care a luptat în mod public cu greutatea ei de mai mulți ani, a trimis de curând detalii despre ei uimitoare 42-pound pierderi.

În plus față de următorul program Weight Watchers (o companie de ea a cumparat o participatie de 10% în

în octombrie 2015), Oprah a avut un alt truc de pierdere în greutate ei sus manșon: De fapt, ea oprit concentrandu-se pe numerele de pe scara.

„La 200 de lire sterline, am fost bine“, a declarat pentru revista Weight Watchers pentru povestea de acoperire ianuarie / februarie 2017. „Eu am niciodată, niciodată, fost vreodată în acel moment. Și apoi, la 190 de lire sterline, am fost bine. Dacă nu pierd încă o lira chiar acum, eu sunt încă bine. Plinătatea vieții, plinătatea bunăstării, acceptare de sine - N-am făcut asta înainte. Întotdeauna am bătut eu sus pentru că am fost legat de un număr „.

Așa că este: Aruncarea specifice goluri pe bază de greutate pe fereastră a fost ceea ce înclinat balanța în cele din urmă pentru Oprah. Mai degrabă decât să se pentru eșec și frustrare cu obiective numerice nerealiste, ea ea a dat un makeover total de mentalitate.

„În cazul în care greutatea a început să vină off, am nevoie pentru a obține clare cu privire la intenția mea. Am putea pierde in greutate pentru a se potrivi cu o dimensiune rochie, sau participa la un eveniment, sau de a face alte persoane ca mine. Dar nu am putut păstra off pentru aceste motive. Am pus întotdeauna greutatea în spate, pe“, a spus ea. „De data aceasta am schimbat intenția de a«Vreau să fiu mai sănătos I pot fi -. Punct de vedere fizic, emoțional, spiritual» Deci, procesul și scopul a pierde mutat pentru mine. A fost mai ușor, pentru că intenția mea a fost mai clară „.

Sentiment inspirat și împuternicit? Noi de asemenea. Acum du-te-ti stabilesti o intenție sanatoasa de Anul Nou!

[H / t POPSUGAR

Heather FinnConținut Editor StrategieHeather Finn este editorul strategie de conținut de la Good Housekeeping, în cazul în care ea conduce la strategia de social media brandului și știri acoperă divertisment (pe orice, de la ABC „The Good Doctor“ la cele mai recente documentare crime adevărate Netflix) pentru site-ul.
instagram viewer