Înainte și după Poze Pierdere în Greutate-

Ea a pierdut 82 de lire sterline!

Jessica OdegaardVârstă: 25 Înălţime: 5' 5" Oras natal: Schenectady, NY A fost: 213 de lire sterline Când sora Jessica Odegaard a rugat-o să fie domnisoara de onoare la nunta ei, ea a fost încântat și anxios. "Am crezut, Sunt atât de grasă, voi distruge fotografiile ei. „Dar-proaspete cu care se confruntă blondă, care ar fi luptat cu greutatea ei, deoarece pubertate, a mers pe atât de multe diete,“ Am fost jenat să spun nimănui am încercat. Și apoi am dat doar în sus „.

Deschiderea ei Slim Jos ajutat să

Acum: 131 de lire sterline logodna sora ei, în iulie 2010 a fost de rupere punctul de-asta și prea mulți oameni spunând: „Ai o fata draguta!“ Odegaard spune. „Asta a însemnat," De ce nu te pierde in greutate? „Deci, ea a mers la Weight Watchers:“ În mod clar, în diete secret, nu a fost de lucru pentru mine. „sprijinul familiei sale, iubit, și prietenii, spune ea,“ mi-a suflat departe. Toată lumea a fost în totalitate în spatele meu face acest lucru pentru sanatatea mea.“Până la nunta surorii ei mai 2011, a Odegaard a fost în jos 49 de lire sterline. „Menținerea este o provocare“, spune ea, „dar exercitarea de trei ori pe saptamana ajuta cu siguranta. Acum, aceasta este doar modul în care trăiesc.“

Fura ei truc dieta: Investiți în sănătatea dumneavoastră. „Am fost un student rupt, așa că nu am vrut să pierd 40 de dolari pe lună am fost de cheltuieli pentru ședințele Weight Watchers. Asta a fost extrem de motivațională.“

Ea a pierdut 34 de lire sterline!

Allison StevensVârstă: 29 Înălţime: 5' 9" Oras natal: East Meadow, NY A fost: 172 de lire sterline Allison Stevens a visat întotdeauna de sashaying în ea de 10 ani reuniune de liceu în căutarea frumos, o speranță rezonabilă pentru un atlet care a învățat o dată filare. Dar când a venit pentru invita 2012 evenimentul Ziua Muncii, la câteva luni după nașterea doilea copil, „nu am doresc să se confrunte pe nimeni. „Treizeci de lire sterline a excesului de greutate,“ am fost stresat și obosit, și nu am avut energia să exercițiu. În plus, am avut pofte nebune unt de arahide. Am fost mânca un borcan o noapte!“

Nu mai este un sclav Poftele

Acum: 138 de lire sterline Ea sa întâmplat să vină peste un cupon pentru dieta South Beach unt de arahide batoane cu proteine ​​Fit si-l tunde impulsiv. Barele de o împiedicau mâncând resturile de fiica ei in varsta lui, nu mai vorbim de Skippy. Deci, ea a încercat dieta cu unele modificări, deoarece ea a fost alăptați. „Am pierdut 16 de lire sterline în primele două săptămâni!“ ea spune. Stevens a început exercitarea din nou, „pe o bicicleta de spin soțul meu mi-a dat.“ Despre o săptămână înainte de reuniune, ea a fost de până la 155 de lire sterline, iar ea a agățat un bilet de reuniune și o LBD dimensiune 8. A meritat? „Reuniunea a fost distractiv simplu! M-am simțit bine, ceea ce a făcut ușor să se concentreze asupra altor persoane. Sunt într-adevăr așteaptă cu nerăbdare să 20 mea!“ Fura ei truc dieta: Înlocuiți o gustare nesănătoasă. „Pentru a satisface o pofta de sare, am Munch pe Edamame cochilie presărat cu sare de mare. Sunt atât de mult mai mult de umplere decât covrigi.“

Ea a pierdut 102 de lire sterline!

Felicia Bagneris Vârstă: 50 Înălţime: 5' 7" Oras natal: Los Angeles A fost: 310 de lire sterline pe punctul de 49 și 310 de lire sterline cântăririi, reverendul Felicia Bagneris a primit un avertisment de la ea medic la un control de rutină: „A zis:«Dacă nu pierde 50 de lire sterline, te pune pe insulină.» am fost îngrozit. I consilieze oamenii despre a face alegeri bune, și am fost ales cheeseburgeri peste văd nepotul meu să crească!“

Luând fiecare masa deoarece vine

Acum: 208 de lire sterline Atunci Bagneris a luat o decizie: „Eu voi pierde 50 de lire pentru a 50-a mea zi de naștere“ Prima ei vizită la Jenny Craig, mai 2011, a fost foarte emoționant: „Am plâns pe machiajul meu!“ Curând ea ar fi adoptat un nou mantra- „O masă la un moment dat“ -care a ajutat-o ​​obține prin tentant un mic dejun legate de muncă și prânz: „Acum voi cere chelnerului pentru o salata dubla. Nimeni nu spune niciodată.“Mai mult de o sută de lire sterline mai târziu,«nu este nici o exagerare să spunem toată viața mea sa schimbat», spune Bagneris. „Eu nu mai jenat de corpul meu, așa că am început să ne întâlnim din nou și acum sunt logodit! Știu că voi fi aici pentru un timp lung pentru nepotul meu și noul meu soț „. Fura ei truc dieta: „Dacă aveți credință, sprijini pe o putere mai mare crezi. Să ne rugăm pentru putere. Desigur, planificarea ajută înainte, de asemenea, mai ales dacă mănânci afară.“

Ea a pierdut 84 de lire sterline!

Alice BosleyVârstă: 40 Înălţime: 5' 7" Oras natal: Clarkston, MI A fost: 225 de lire sterline După Alice Bosley sa transformat 39, mama ei a fost diagnosticat cu cancer, iar medicii au spus că nu puteau face nimic. Între timp, Bosley a avut propriul ei diabet zaharat de sănătate probleme-limită și a tensiunii arteriale. Vestea proastă a fost un apel de trezire: „Patruzeci vine“, spune Bosley. „Am păstrat gândire, Dacă eu nu primesc sănătatea mea sub control, voi muri prea tânăr ca mama mea."

Gustarile Mai mult ajutat de multe ori ei Mănâncă mai puțin

Acum: 141 de lire sterline Bosley au încercat fiecare dieta, cu excepția Nutrisystem, pentru că „părea o prostie să cumpere mese pentru a pierde in greutate. Dar am fost disperat.“Nimeni nu a fost mai surprins decât ea, când a început de lire sterline de topire off. „Dimensiunea unei porțiuni a fost o veste mare pentru mine-OK, o veste foarte mic“, spune Bosley. „Dar planul are snacks-uri, astfel încât să mereu mânca din nou în curând.“ Mama Bosley a murit în septembrie 2012, dar ea a trăit suficient de mult pentru a vedea fiica ei asigura sanatatea ei: Bosley avansat 40 de cântărire 150 lire. „Am învățat ce este dimensiunea o gustare, și ce alimente poți porc pe. Am mânca ca o persoană skinny acum“, spune ea. Fura ei truc dieta: „Oamenii supraponderali au de multe ori pentru a reprograma ideea lor de«suficient». Pentru a afla porțiuni, folosiți ochii, nu stomacul. O portie de nuci este de două linguri.“

Ea a pierdut 45 de lire sterline!

Christina SiasVârstă: 27 Înălţime: 5' 6" Oras natal: Logan, UT A fost: 170 de lire sterline Christina Sias, 27, a fost în negare despre greutatea ei. Ea nu deținea o scară „iar eu nu le-am vizitat“, recunoaște ea. Când sa dus să cumpere o rochie de mireasa, ea a fost șocată să găsească avea nevoie de o dimensiune de 12 în loc de obișnuita ei 6 sau 8. „Prietenul meu spus,«Aceste rochii de a alerga atât de mici!» "Își amintește Sias. „Am crezut că am vrut să.“

Cu care se confruntă Scale a fost primul pas

Acum: 125 de lire sterline Unul dintre motivele pentru poundage suplimentare: Profesorul de liceu a început un concert de predare într-un oraș nou-o mare ajustare și a fost „trăiesc pe pizza congelată“, recunoaste ea. Un alt pericol nou loc de muncă: „Oamenilor le place să aducă profesori tratează.“ Dar ei speră la un album decent ei luna de miere-programat pentru un an după ea Iunie 2011 nunta-propulsat-o pentru a încerca Nutrisystem: „Nu-mi place de gătit, astfel încât cumpărarea mesele făcute sens.“ După trei luni, ea ar scăzut cu 30 lire sterline; de luna de miere, ea ar fi pierdut încă 10, și ea a cumpărat un stil de cincizeci de ani pinup-fata de costume de baie pentru a sărbători. „Am pozat pentru fotografii de peste tot!“ ea râde. Chiar mai bine, spune ea, este starea de spirit pentru a-binefacere și ei căsătorie. „Sunt mai activ, așa că soțul meu și am mai distractiv împreună“, spune ea. „Și da, am cumpărat în cele din urmă o scară.“ Fura ei truc dieta: Nu nega-te trata tau preferat doar să îl mănânce cu moderație: „Eu încă iubesc pizza, dar acum am avea o dată la săptămână. În afară de asta, eu sunt un întreg-cereale destul de sănătos, carne macră, Veggie fată „.

Ea a pierdut 60 de lire sterline!

Lauren Mcgoldrick Vârstă: 31 Înălţime: 5' 11" Oras natal: Brooklyn A fost: 202 de lire sterline Când Lauren Mcgoldrick si prietenul ei au început să vorbească nunti, ea a fost încântată-până când sa întâmplat pentru a prinde o bucatica de ea într-o fotografie pe Facebook. Toate crezut că ea a fost, eu nu vreau să fiu o mireasă grea! „Obezitatea se execută în familia mea“, explică ea, „și greutatea mea a fost târâtor în sus din colegiu.“

Conturarea cu un mic ajutor de la prietenii ei

Acum: 142 de lire sterline Întotdeauna își încetează activitatea, Mcgoldrick a fost îngrijorat de faptul că viața socială activă ar face dificilă dieta. Deci, ea a ales Weight Watchers. „Oamenii erau ca majoretele mele personale. Am mărșăluit acasă și a aruncat toate Doritos mea.“În ianuarie 2012, când prietenul ei a propus cu lumanari, petale de trandafir roz, Champagne, și un inel cu diamant, Mcgoldrick a pierdut deja 30 de lire sterline. Când rochia Mcgoldrick a sosit, ea a fost de până la 142. „Am fost îngrijorat că ar trebui să-și modifice rochie atât de mult, le-ar strica. Dar a ieșit pur și simplu superb „Cu excepția cazului în timp ce Mcgoldrick a fost în picioare la altar, ea a simțit ceva alunecați în jos piciorul ei:“. Am pierdut atât de mult în greutate, jartieră mea a fost prea mare pentru coapsa mea! Toată adunarea cracare în sus. Chiar și unchiul meu, preotul!“ Fura ei truc dieta: Alege o dieta si un exercițiu de rutină care se potrivește cu personalitatea ta. „Îmi place aspectul grup de întâlniri Weight Watchers. Și aș muri de singurătate pe o bandă de alergare. Dar clase de Zumba sunt ca o petrecere!“