Cel mai bun fără gluten Foods

Dacă ați fost spus de către medicul dumneavoastră la gluten să evite (din motive de sănătate, cum ar fi boala celiacă), s-ar putea simți ca o condamnare pe viață. Gluten, o proteina care se gaseste in secară, orz, ovăz și unele, de asemenea, apare într-o mulțime de produse alimentare ambalate, de la cookie-uri pentru salata. Și, prin evitarea, s-ar putea pierde pe fibre, care vă ajută să vă simțiți plin și de a controla greutatea, colesterolul din sânge, și de zahăr din sânge.
Mentalul, extinde alegerile, și să păstreze fibra vine prin verificarea cele mai noi alegeri sănătoase fără gluten, de mai jos:

Alimente preparate

• Bob Red Mill gluten Hearty cereale integrale Pâine Mix
• Glutino gluten pentru in Biscuiți, Banana
• Organic Inul Thins Amy Lyn (fără gluten Biscuiți)
• Heartland Finest fără gluten Cero lui

În mod natural fără gluten Foods

• Brown sau orez sălbatic
• Porumb
• Quinoa
instagram viewer
• Hrișcă Paste
• Fructe și legume proaspete
• Aer-pocniți sau 94%
• Nouăzeci și patru la suta redus de grăsimi floricele pentru microunde
• Kasha

Pentru produsele mai gustoase, fibre de mare coapte, face propriile cookie-uri și brioșe folosind făină de semințe de in și făină de hrișcă. Aceste ingrediente sunt disponibile la unele magazine alimentare și magazine alimentare de sănătate (inclusiv Alimente integrale), Sau prin comandă poștală.