Pasul vital pierzi când te speli pe dinți

Spalatul pe dinti de doua ori pe zi, este importantă pentru menținerea bună, igienă orală. Pur și simplu Health Consumer Survey Sanatate Orala 2019 a relevat peste 7 din 10 adulti se spele pe dinți de cel puțin două ori pe zi, si peste 8 din 10 adulti sunt de acord faptul că mai bine se uita dupa ce dintii si gingiile lor, mai multe sanse de a evita ca au un tratament dentare in viitor.

Dar, se pare că mulți dintre noi pierd un pas important: curățarea limbii noastre. Deși important să-l lui uita-te după dinții și gingiile, Păstrarea limbii curat este de asemenea important, dacă doriți să mențină bun, sănătatea orală.

Am investigat de ce este important să se uite după limba la fel de bine ca te uiti dupa dintii si gingiile si cel mai bun mod de a face acest lucru. Iată ce am găsit ...

Vom câștiga un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor link-uri din acest articol.

Ce se întâmplă dacă nu curățați limba?

Dacă nu curățați limba, bacteriile se pot construi pe el rapid, ceea ce duce la decolorare și riscând bacterii răspândire a dintilor si gingiilor.

Curățarea limbii va ajuta la prevenirea rea ​​respira. In plus fata de periaj, folosirea atei dentare si folosind o apa de gura antibacterian, acest lucru ar trebui să păstreze limba, dinții și gingiile în stare de mare.

Ce se poate folosi pentru a curăța limba?

Puteți folosi o periuta de dinti pentru a curăța limba. Unii chiar vin cu accesorii special concepute pentru a viza limba, de asemenea.

Cu toate acestea, în cazul în care constatați că acest lucru nu este foarte eficient ⁠- sau doriți o mai profundă curat ⁠- NHS recomandă utilizarea unui limba de răzuire, Denumite uneori ca un aspirator limbă, de asemenea. Acestea sunt, de obicei unelte rotunjite, realizate din plastic sau metal, care racla usor bacteriile din limba.

Care este cel mai bun mod de a curăța limba?

La utilizarea unei raclete limbii, scopul este de a elimina bacteriile mult posibil. Colgate recomandă plasarea marginii sculei pe partea din spate a limbii și apoi trăgând ușor racletei în față pentru a îndepărta particulele în exces.

În afară de un aspirator de limbă, apă de gură poate fi de asemenea utilizat. În timp ce acest lucru nu va viza în mod specific limbii, apa de gura antibacterian va ajuta germenii de omorâre și de a reduce respirația urât mirositoare.

Când și cât de des ar trebui să curățați limba?

NHS recomandă curățarea limbii o dată pe zi, în plus față de periajul dinților și gingiilor, cel puțin de două ori pe zi.

Puteți utiliza aparatul de curățare a limbii, fie înainte, fie după curățarea dinților. Doar asigurați-vă că să-l clătiți cu desăvârșire înainte și după utilizare pentru a preveni particulele de alimente și bacteriile devin lipite de ea.

Ca acest articol? Inscrie-te la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe articole ca acesta livrate direct la casuta ta de email.

INSCRIE-TE