Surprinde! Alergiile de iarnă sunt un lucru
Putem câștiga bani din link-uri de pe această pagină, dar vă recomandăm doar produsele pe care le înapoi. De ce încredere în noi?
Mai bine praful de pe aceste decoratiuni înainte de punerea lor în sus.
Getty Images
Doar pentru că mai rece nu înseamnă alergii vor dispărea. De fapt, mai mult de 60 de milioane de americani sufera de alergii pe tot parcursul anului, iar ei devin adesea mai rau ca tine stai acoperit toată iarna de lungă. Și altele noi ar putea ivi în întregime.
Dar, deoarece simptomele sunt atât de asemănătoare cu răceala obișnuită - cum ar fi sniffling, strănut și ochi umezi - mulți nu știu că ei sunt de fapt suferă de alergii. Chiar și mai rău: Ei nu au nici o idee despre ce le face cu adevărat strănut. Iată câteva dintre cele mai grave infractorilor:
1. pini
„Evergreen copaci pot adaposti mucegaiuri, polenuri, și alte substanțe iritante din aer care declanșează rinita alergica sezoniera“, spune Lisa Beres, Un Biolog de constructii (BBEI) și Certified Green Building Professional (CGBP). Dar copaci fals ar putea constitui o problemă, de asemenea. Mai ales dacă ești trăgând copac anul trecut din depozit, ar putea fi plin de mucegai și praf. Dacă credeți că ați putea avea o alergie la copac, Beres sugerează
2. arome artificiale
Aceste lumânări tematice-vacanță pe care tocmai ați cumpărat pentru acele nopți confortabile în ar putea fi doar ceea ce oferindu-vă Sniffles. „Parfum parfumate, lumanari, odorizante, și potpuriu poate exacerba alergeni“, spune Beres. „Este cel mai bine să stai cu odorizante naturale formate din 100% uleiuri esentiale derivate din plante și opt de ceară vegetală sau ceară de albine în schimb.“
Beres sugerează, de asemenea, o versiune ușor DIY: Se adaugă 10 picături de ulei esential de vacanta preferate cu doua cani de apa intr-o sticla cu pulverizator de sticlă, și apoi șpriț-l în jurul casei.
3. decoratiuni de vacanță
In conformitate cu Fundatia Astmul si alergii ale Americii, Peste 20 de milioane de americani au o alergie la praf acarianul. Iar atunci când începe trăgând un decor vechi din spațiu de stocare, din păcate, aduce luni de praf și acumularea de mucegai, de asemenea. Luați în considerare a lua un vid pentru decoratiuni tesatura, stergand jos ornamente și lumini cu o cârpă din microfibră.
Și odată ce ați terminat cu decoratiuni, Beres spune pentru a le plasa în recipiente închise ermetic și pungi de plastic etanșată pentru a preveni praf acumularea în timpul sezonului de depozitare.
4. cuptor dvs.
Este un economizor de viață în timpul lunilor reci de iarnă, dar un murdar sau filtru de cuptor vechi te face nici o favoare. Un filtru proaspăt poate captura un procent mare de alergeni, cum ar fi spori de mucegai, polen și acarieni, spune Beres. Doar asigurați-vă că urmați instrucțiunile producătorului pentru inter-schimbarea filtrelor dvs. - poate salva luni de suferință mai târziu.
Și dacă vă simțiți ca aerul este bine, nu că curat, Beres sugerează achiziționarea unui purificator portabil, care poate ajuta la reducerea reacțiilor alergice. Unele unități pot elimina 99% din contaminanți din aer pentru a menține sistemul imunitar puternic.
Mai multe de iarnă Smarts Sănătate:
• 10 trucuri ciudat ca a preveni racelile si gripa
• 9 motive pentru care nu pot dormi - Și ce să fac despre ei
• Super-Easy Cai pentru a bate blahs de iarnă
Credit foto: Getty Images