22 Cele mai bune cărți de auto-ajutor pentru a cumpăra în 2019
In acest New York Times Cel mai bine vândut Rachel Hollis, fondator si CEO al TheChicSite.com, identifică 20 de minciuni oamenii se spun să se frâneze. Cu ajutorul ei (dezordonat) viata ca un caz test, ea arată cum să nu mai spună lucruri de genul „Voi începe mâine,“ sau „Sunt un scriitor groaznic“ de a trăi o viață mai fericită și productivă. Hollis a follow-up, Fata, Stop-mi cere scuze, Este din martie 2019.
Recomandat de: Goodreads și Amazon
Dacă vă simțiți rău despre lipsa de geniu naturale sau avantaje familiale, cercetător Angela Duckworth vă dă un motiv să dolar în sus. Ea a constatat că ceea ce ea numește „nisip“, o combinație de pasiune și perseverență, este mai important decât orice înnăscută. Ea vizite cu un nivel ridicat, de la Spelling Bee campioni la CEO, si arata modul in grit ajutat sa ajung unde sunt.
Recomandat de: Goodreads și Amazon
Toata lumea stie ca Shonda Rhimes creatorul hit show cum ar fi Anatomia lui Grey,Scandal, și Cum se ajunge nepedepsit. Dar chiar dacă nu sunteți în biz TV, puteți obține în continuare inspirație din memoriile ei, care cronicile de un an în cazul în care ea a promis să spună „da!“ la tot ceea ce-i speriat. Dupa ce a citit ceea ce a fost în măsură să realizeze Rimes, ați putea dori să attenpt ceva ce ai fost îngrozit de a face, de asemenea.
Recomandat de: Goodreads
Uneori, nu aveți nevoie de o filozofie de schimbare minte - ai nevoie doar de o discuție PEP rapid. Dacă acesta este cazul, aveți nevoie Hamilton creatorul Lin-Manuel Miranda în colțul tău. Originile cărții sunt de la Twitter: A început și sa încheiat în fiecare zi, cu putin affirmatn musca-size. (Exemplu: „NU bloca în secțiunea de comentarii a vieții de azi.) El ne oferă noi perspective în cartea sa, dar încă ușor de citit în rafale scurte.
Recomandat de: Amazon
Lilly Singh, actrita, comediant, și creatorul ei Super femeie arată pe YouTube, oferă sfaturi ei pe succesul și împărtășește ceea ce a învățat în drum spre celebritate pe internet. Sfaturi ei sunt atât convenționale (lucruri de genul „spune ce vrei să spui“) și neconvenționale ( „e cea mai proastă persoană“ din camera - aka, să învețe de la cei care sunt inteligente decât tine).
Recomandat de: Goodreads
Până acum, ați auzit, fără îndoială, de Marie Kondo și metoda ei KonMari de purjare articole inutile din viața ta și de organizare a ceea ce rămâne. Deci ce mai aștepți? Când sunteți gata de a avea casa ta să fie cele mai curate sale a fost vreodată, cartea ei te va lua prin toate tipurile de chestie s-au acumulat și să vă spun cum să obțineți un mâner pe ea o dată pentru totdeauna.
Recomandat de: Goodreads
LEGATE DE: Care este metoda KonMari? Iată cum să Declutter Marie Kondo Way
Dacă metoda de purjarea Marie Kondo lui nu funcționează cu stilul tău de viață, Gretchen Rubin are propriile sale metode de decluttering și organizare - inclusiv indiciu de ajutor, „Totul arata mai bine pe o tavă.“ În loc de a vă spune tot ceea ce Nix, ea oferă soluții ușor la comun Probleme. Căști încurcat întotdeauna? Ia un cuier pentru căști.
Recomandat de: Amazon
Jen Sincero, antrenor de viață și de autor Sunteți un Badass, Vrea să ajute femeile să elimine obstacolele pe care le păstrați de la obtinerea bogat. Și ea ar trebui să știe: Ea recunoaste ca a fost cândva un scriitor independent sărac până când a decis că vrea să facă mai mulți bani. „Dacă fundul meu rupt o poate face“, scrie ea, „o poți face, de asemenea, indiferent cât de șubredă sau fără speranță s-ar putea simți chiar acum.“
Recomandat de: Goodreads
Toată lumea are momente când nervozitatea obține cele mai bune dintre noi. Amy Cuddy, profesor la Harvard Business School și psiholog social, arată cum să obțineți cele mai bune din aceste situații stresante, fără a face o mulțime de viață în schimbare și în căutarea sufletului. In schimb, ea patrunde in cercetare cu privire la modul în care lucruri cum ar fi limbajul corpului, postura, si alte tehnici de minte-corp poate alunga fluturii din stomac.
Recomandat de: Amazon
Legate de: Corp experți în domeniul lingvistic Compara Meghan și Harry Nunta lui Kate și lui Will
Noțiuni de bază un mâner de pe lucrurile tale este un lucru, dar ceea ce despre varsare viata ta de grijile tale? Francine Jay, autorul Bucuria Less, Vorbește despre dumping povara de mai mult de obiecte doar, merge minimalist, în ceea ce privește achizițiile, da, dar, de asemenea, stresul și bagajul emoțional.
Recomandat de: Amazon
Nutritionistul Michael Greger, M.D., patrunde in 15 cauze de deces în această țară, și apoi prescrie alimente pentru a mânca și de a evita, dacă sunteți la risc pentru aceste condiții. El include, de asemenea, o listă de verificare a 12 articole ar trebui să mâncăm tot în fiecare zi, dacă vrem să trăim pentru totdeauna. (Și cine nu?)
Recomandat de: Goodreads
LEGATE DE: Cele mai bune (și cele mai slabe!) Dietele 2019, potrivit unui dietetician
În acest multitasking, Twitter-Verificând, am pierdut arta de a sta jos și concentrare într-adevăr. Cal Newport, Ph. D., profesor la Georgetown, prezintă avantajul de tuning într-adevăr toate distragerile, și oferă patru reguli pentru a ajuta la tine re-fir astfel încât să vă puteți concentra din nou profund. (Verificați acum: Cât de multe file de browser aveți deschis?)
Recomandat de: Goodreads
Oamenii cred că de la Pixar ca o companie care creează o mare artă - și este - dar este, de asemenea, o afacere. Unul dintre co-fondatorii studioului de animație merge în centrul nervos al companiei pentru a arăta modul în care stilurile de conducere și de management al Pixar proteja și hrăni producția creatoare. Fie că ești Woody sau Buzz, poți învăța ceva despre poziția unei echipe din structura organizatorică unică Pixar.
Recomandat de: Goodreads
Sau, dacă nu se poate referi la modul foarte creativ de management al afacerii Pixar, fondatorul Bridgewater Associates Ray Dalio oferă o perspectivă foarte diferită asupra conducerii. El oferă un proces în cinci pași pentru a obține ceea ce vrei de la viata, ceea ce implică sistematizarii totul pentru a rula ca o mașină - care poate fi apoi reglat fin.
Recomandat de: Amazon
Ai auzit, probabil, de filozofia daneză confortabilă a hygge, dar ce anume este din nou, afară de a fi, ei bine, confortabil? Și cum ai atinge acasă în haotic, nu-toate-care-confortabil de viață? Meik Wiking-l demystifies toate, care arată modul în care lumina, mâncare și băutură, și resolidarizare poate face pentru o mai fericit acasă.
Recomandat de: Goodreads
LEGATE DE: 11 moduri de a face viata mai Hygge
Există unele momente când pur și simplu nu se poate aduna o atitudine pozitivă. Pentru acele vremuri, există blogger Mark Manson, care nu îndulci adevărul sau să vă spun pentru a transforma lămâi în limonadă. In schimb, el foloseste metode de cercetare sprijinit-o mai bună pentru a găsi modalități, mai productive pentru a suporta părți dure ale vieții.
Recomandat de: Goodreads
Elizabeth Gilbert este cel mai bine cunoscut pentru scris Mănâncă roagă-te iubește, Dar nu trebuie să meargă pe o excursie de-glob întinde-binging paste pentru a Insights derivă din viața ei. În această carte, ea patrunde in propriul ei proces creativ, și explică modul în care vrăjitoria, permisiune, persistența, încredere, și divinitatea poate ajuta oamenii să creeze, dacă sa scrie o carte sau de a face arta.
Recomandat de: Goodreads
Tim Ferriss, expert în productivitate și faimosul autor al 4 ore Săptămâna de lucru, Are acces la unele persoane destul de mare putere pentru podcast lui. În această carte, el intuitii de la distills ore de-a lungul lor interviuri, metode de încercare și sfaturile lor la domiciliu, și vă oferă sfaturi cum să impulsioneze includerea înțelepciunea lor în propria viață.
Recomandat de: Goodreads
Hal Elrod este un autor publicat, difuzor, ultra-maratonist, gazda podcast, si supravietuitor de cancer, astfel încât să știi că are mai mult de câteva realizări sub centura. Elrod jură că are cheia pentru a face dimineața - și, prin urmare, viața - mai fericit și mai productiv. Dar, cel mai scandalos dintre toate: El spune că durează doar șase minute pe zi. În cartea sa, el dă un bluprint la ritualul de dimineata - inclusiv ce să facă în cazul în care vă place să Amânare.
Recomandat de: Goodreads
Brené Brown, Ph. D., LMSW, omul de știință socială cel mai bine cunoscut pentru Darurile de imperfecțiune, Trenuri cu ochii ei sensibile din lumea noastră tot mai polarizată. De acolo, ea analizează ceea ce ea numește „adevărata apartenență“ și hărți cum se ajunge acolo de locuri singuratice „în pustie.“
Recomandat de: Goodreads
În cazul în care povești de apartenență ale lui Brown nu rezonează, poveștile ei de puterea rezilienței. La urma urmei, capacitatea de a sări înapoi după un regres este unul pe care, probabil, avea nevoie la un moment dat. În această carte, Brown se duce la toată lumea de la lideri de afaceri pentru artiști părinților să audă povești despre obtinerea peste eșec.
Recomandat de: Amazon