5 motive pentru care ai nevoie de un tracker de activitate
Câștigăm un comision pentru produsele achiziționate prin intermediul unor linkuri din acest articol.
Te gândești să investești în tehnologie de purtat? Good Housekeeping Institute explică motivul pentru care un tracker de activități te-ar putea ajuta să faci 2016 în anul în care te vei potrivi ...
Tehnologia wearable a explodat în popularitate în acest an urmăritori de activitate, Ceasuri GPS și ceasuri inteligente toate devenind gadgeturi must-have. Urmărirea activităților este probabil cea mai accesibilă dintre cele trei, prețurile începând de la aproximativ 50 de lire sterline și crescând până la 200 de lire sterline. Dar chiar ai nevoie de una sau sunt doar o minune de 7 zile? Alegerea este a ta, dar iată 5 motive pentru care credem că ar trebui să investești într-unul pentru a-ți începe regimul de sănătate pentru noul an.
motivaţie
Să fii capabil să vezi pe un ecran exact cât de mult (sau cât de puțin!) Mergi / alergi / exerciții în fiecare zi poate fi un motivator minunat și vă stimulează să vă bateți nivelurile actuale sau să vă reamintească că trebuie să faceți un pic mai mult dacă nu ajungeți
Alerte de inactivitate
Unii urmăritori de activități ca Bucla Polar 2 reamintește-te să te ridici și să te miști dacă stai prea mult timp. Este excelent pentru încurajarea celor care au un stil de viață sedentar să schimbe asta.
Ajutorul de formare
Dacă vă pregătiți pentru a atinge un obiectiv - fie că este vorba de 5k sau un triatalon - un tracker de activitate vă poate ajuta înregistrând performanța și ritmul dvs. Ediția Misfit Shine Speedo este excelent pentru înotători, deoarece va număra ture, în timp ce Microsoft Band 2 are un antrenament HIIT (High Intensity Interval Training) care poate fi sincronizat cu trackerul activității, așa că va spune pe ecran, ce exercițiu ar trebui să faci și să vibrezi când este timpul să te odihnești sau să completezi altul exercițiu.
Te trezești cum trebuie
Mulți trackere, inclusiv Up2 de Jawbone și Up3, aveți alarme inteligente care vă trezesc atunci când vă aflați în cea mai ușoară stare de somn - mai degrabă decât să vă aruncați treaz dintr-un somn adânc - așa că vă veți simți împrospătați, nu cu ochii înroșiți.
Alertele smartphone-urilor
Știți cine sună fără să vă scoateți smartphone-ul din buzunar. Următoarele de activități se sincronizează cu telefonul smartphone folosind Bluetooth și vă permit să vedeți câți pași ați făcut printr-o aplicație de pe receptor. În multe cazuri, inclusiv Epson PS500B si Huawei TalkBand B2, vă vor spune, de asemenea, prin lumini, imagini și chiar vibrații blânde, astfel încât să știți cine vă sună și va trimite mesaje pe smartphone sau chiar dacă veți avea o intrare viitoare în calendar.