Ce Pippa Middleton Eats-Pippa Middleton Dieta

cadru tonifiat Pippa Middleton este la fel de invidiat ca și cea a surorii ei mai mari, Kate. Dar, în timp ce ducesa de Cambridge, își datorează fizicul ei se potrivesc cu dieta Dukan și o varietate de exerciții în aer liber, cum ar fi înot, alergare și canotaj, conduce un stil de viață Pippa deosebit de activ, care necesită un aport mai mare de controlat calorii.

„Eu încerc să mănânc cereale integrale, hidrati de carbon alimentat de energie și trei mese pe zi“, ea a declarat Hello Magazine. „Am crește, de asemenea dimensiunile mele porțiilor în funcție de nivelul meu de formare, cu o mulțime de orez brun, linte, quinoa si cartofi dulci, și pentru micul dejun, terci de cereale și pâine prăjită de secară.“

32 de ani, a finalizat recent Birkebeiner 33 mile cursa de schi fond în Norvegia, o cursă de caritate de care beneficiază schiorii cu handicap. Ea a completat anterior

Otillo Swim-Run Campionatul, O cursa de 47 de mile, care include înot prin congelare și apele care trece prin teren dificil. dieta ei, prin urmare, reglează pe baza acestor provocări de fitness.

„Nu înțeleg de agitat, deși, pentru că am bucura de alimente prea mult. Dar, o săptămână sau cam asa ceva inainte de un eveniment la care sunt destul de conștient de consumul de alimente cu adevarat nutritive pentru a stoca energie și am tăiat alcool, zahăr rafinat și alimente prelucrate „.

Atunci când nu pregătește pentru o cursă, Pippa se execută răsfățați-vă un pic, atâta timp cât ea urmează regula de aur a tot ceea ce, în moderație însoțite de exercitii fizice regulate.

„Am crescut cu convingerea ca sanatatea este despre moderație în toate lucrurile, așa că voi sărbători de viață sănătos, prin exercitarea, o dieta echilibrata si un pic de chestii obraznic stropit - eu vorbesc de ciocolată, chipsuri, iar sticla de vin ocazional,“ea a scris în coloana ei Waltrose.

„Eu știu că, dacă mă potrivesc cel puțin trei, în mod ideal cinci, sesiuni de exercitii pe saptamana, fie ea o alerga de 30 de minute, un oră de mers pe jos sau un bun joc de tenis, ea stimulează starea de spirit și energia mea și mă ajută să dorm și digera mai bine“, ea adăugat. „Așa că am face o prioritate, indiferent de vreme sau programul meu de lucru.“

Și, spre deosebire de multe alte celebritati, Pippa nu este un adept al diete moft.

„N-am făcut Dukan, a încercat să Atkins sau exercitat religios șapte zile pe săptămână, dar eu cred în procesul de luare a alegeri sănătoase - păstrarea rafinat carbohidrati, cum ar fi painea alba si pastele la un nivel minim, și lipirea porțiunii sensibile dimensiuni.“