Creați-vă antrenamentul personalizat perfect cu acest nou instrument video de streaming

Am încercat aproape fiecare clasă de antrenament, sală de gimnastică și serviciu de fitness pe care NYC le oferă. Cea la care mă întorc mereu? Fizic 57.

La fel ca majoritatea oamenilor, evenimentele tipice din viață pot împiedica antrenamentele mele - proiecte de lucru, evenimente sociale, obligații familiale etc. Dar, pentru sănătatea mea, exercițiul este o necesitate. Și ca fost atlet (recunosc în mod deschis că am atins vârful în liceu) și instructor certificat Pilates, cer intensitate. Vreau să fiu împins, energizat și distrat. Physique îmi oferă acel mix perfect.

Deoarece nu pot să intru în studio atât de mult aș dori și este cu siguranță prohibitiv din punct de vedere al costurilor, m-am mulțumit adesea cu următorul lucru cel mai bun - antrenamentele de streaming online ale Physique. Până de curând, videoclipurile erau relativ limitate. Dar cu o nouă revizuire a site-ului, există acum mai multe antrenamente disponibile, precum și noua mea adăugare preferată - un instrument Mashup. După cum sugerează și numele, poți literalmente să îmbraci diferite antrenamente pentru a-l crea pe cel perfect pentru tine.

Dacă preferați să o simplificați - puteți opta pentru un anumit antrenament după tip (forță, cardio sau restaurativ), nivel de intensitate sau durată (de la 10 la 60 de minute). Sau puteți alege un program stabilit în funcție de cât timp intenționați să vă angajați (începător 2 săptămâni, 2 săptămâni, 4 săptămâni, 8 săptămâni sau 12 săptămâni). Aceste programe includ videoclipuri preselectate și mixuri de antrenament pe care le puteți urmări cu ușurință.

Dar înapoi la mashup. Industria muzicală folosește un instrument similar de ani de zile (mulțumesc, Bucurie), de ce nu lumea fitnessului?! Folosindu-l pentru antrenamente, puteți selecta videoclipuri folosind aceleași filtre - tip, nivel sau durată și le puteți împărți. Primul meu mashup a fost un succes! Am avut o explozie cu Chad (unul dintre instructorii mei favoriți din New York), o stropire de cardio cu Sade (I îi datorez personal scaunul meu sculptat), și o cursă de pilates-esque mat cu Cassie (geamănul meu umor). Pentru a doua mea, am folosit instrumentele de filtrare pentru a obține un antrenament mai scurt și mai restabilitor.

În calitate de tester de fitness și tehnologie, nu am văzut prea multe instrumente de acest gen care să vă permită să pregătiți cu ușurință antrenamentul dorit. Deci felicitări pentru asta. Cu toate acestea, pentru v2, mi-ar plăcea abilitatea de a alege de către instructor și de a semnaliza părți de mashup-uri pe care îmi place să amestec cu ușurință și să potrivesc elementele pe care le-am încercat și mi-au plăcut deja. Mi-ar plăcea, de asemenea, un instrument care ar putea preselecta un mashup de bază în funcție de durata pe care vreau să o antrenez, instructorii care îmi plac și stilul de antrenament, în loc să trebuiască să alegeți și să adăugați fiecare videoclip individual. Și, deși îmi doresc, un filtru pentru ecran pentru echipamentul pe care îl aveți (eram fără greutăți și mingea, dar a fost datorat cu recuzită de uz casnic).

Volumul meu de muncă este frumos haotic, ceea ce înseamnă că este posibil să nu intru întotdeauna în exercițiul dorit. Dar am constatat, ca mulți alții, că fitnessul nu este numai bun pentru corpul meu, ci ajută la bunăstarea mea mentală și fizică în alte moduri de anvergură. Dorm mai bine, lucrez mai bine, mă simt mai bine și mi s-a spus că, în general, sunt o persoană mult mai drăguță față de ceilalți, când îmi iau timp pentru antrenament! Deși îmi lipsește încă lupta verbală cu instructorii din studiourile live, aceste videoclipuri oferă o secundă apropiată.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.