Ghidul tau Preventive Anti-Aging

strategia de Apărare
Pasul 1: Cleanse cu un acid alfa hidroxi sau salicilic se spală feței acid pentru a îndepărta celulele moarte și să păstreze radiant pielii. Apoi, buna pe o lotiune ambalate-antioxidant pentru a proteja impotriva deteriorarea radicalilor liberi. Uita-te pentru formule care au mai mulți antioxidanți, cum ar fi vitamina C, extract de ceai verde, și peptide-stimularea colagen, spune New York City dermatolog Dennis Gross.

Pasul 2: Inainte de culcare, aplica retinol pentru a promova producția de colagen și elastină (fibre structurale care mențin ferm pielii).

Pasul 3: purtați întotdeauna protecție solară cu SPF 30 sau mai mult. Este numărul unu de apărare împotriva ridarea prematură. Început pentru a vedea ciori picioare? Păstrați aceste linii plictisitor la intensificarea! Pat pe un tratament de hidratare ca Crema Caudalie Premier Cru ochi ($95, amazon.com) Și de a proteja puisori-vă cu o pereche de ochelari de soare. Acesta protejează zona ochilor și elimină cruciș, care pot aprofunda

strategia de Apărare
Pasul 1: Utilizați o spectru larg de protecție solară in fiecare zi. Razele UV daunatoare pielii sunt prezente 12 luni pe an. Expunerea la soare este principalul vinovat pentru pete negre, riduri, și tonul pielii gri. Nu uitați să slather sunblock pe dosul mâinilor tale prea.

Pasul 2: Când ieși, mai ales în timpul orelor de vârf ale soarelui (10, până la ora 16), arunca pe o pălărie cu boruri largi, pentru a maximiza protecția împotriva razelor ultraviolete intense.

strategia de Apărare
Pasul 1: Se clătește gura cu apă imediat după ce mănâncă și bea pentru a reduce pătare. Băuturi închise la culoare cum ar fi cafeaua, vinul rosu, si cola sunt cele mai comune infractorilor.

Pasul 2: Perie de două ori pe zi si ata de zi cu zi. Acest lucru ține dinții albi prin prevenirea cariilor și acumularea plăcii bacteriene. Timpul ideal pentru ata dentara este înainte de culcare. „Devii toate resturile afară din zi și de a merge la culcare cu gingiile curate și dinți“, spune New York, medic dentist Nancy Rosen, DMD (doctor în medicină dentară).

Pasul 3: Dacă observați pete de suprafață, perie ușor cu bicarbonat de sodiu și apă pentru a elimina decolorarea.

strategia de Apărare
Pasul 1: Smooth pe retinol de noapte pentru a stimula regenerarea celulară și repararea celulară. „Porii extinde, deoarece fibrele de colagen din peretii din jurul lor se diminuează“, spune Gross.

Pasul 2: Dab pe o crema care are ambele peptide (pentru a consolida colagen) și UVA / UVB protectie solara (Pentru a preveni defalcare precoce a acestor fibre).

Etapa 3: O dată pe săptămână, exfolierea cu o coaja de acid glicolic la exfolierea celulelor moarte și porii curate adânci.

strategia de Apărare
Pasul 1: Dimineața și seara, Alunecând pe un tratament care contine peptide si acid hialuronic pentru a mentine buzele grăsuț și netedă.

Pasul 2: Aplicați de protecție solară, dacă doriți un capelinului complet pentru anii care vor veni! Ca și restul pielii, soare daune accelerează defalcare de colagen, ceea ce face buzele pierde din volum.

Pasul 3: „Atunci când alegeți rujuri, du-te pentru hidratarea formule si nuante luminoase cum ar fi roz, piersica sau trandafir,“ sugereaza New York, make-up artist Keiko Hiramoto. buzele hidratata în nuanțe de lumină le face să arate mai completă decât întuneric, culori mate.

strategia de Apărare
Pasul 1: Minimizarea Coafura de căldură și procese chimice, cum ar fi îndreptare sau colorare. Cu varsta, parul devine mai delicată, iar scalpul devine mai uscata. Schimbarile hormonale pot provoca fire să devină subțiri și fragile, așa că este esențial să se limita pagubele provocate.

„Când ești copil, ai aproximativ 1100 de foliculi de par“, spune chimist cosmetice James Grundy. „Până la vârsta de 25 de ani, ai aproximativ 600. Pe măsură ce îmbătrânesc, în jurul valorii de varsta 30 la 50, foliculii de par reduce la 250 la 300.“

Pasul 2: Comutare la șampoane și balsamuri care au aminoacizi, vitamine și lipide. Aceste ingrediente ajuta la intarirea parului si sa mentina un scalp sanatos. Încercați Eufora Volumizator Șampon (29 $, beautifyingelixirs.com).

Pasul 3: Păstrați-te coafura cu reduceri regulate la fiecare patru pana la sase saptamani, spune Britney Huinker, proprietarul Argyle Salon în Los Angeles, California.

strategia de Apărare
Pasul 1: Opriți tweezing și ceruirea arcade tale. „Cele mai pline sprancene dvs., cu atât mai tineresc te uiti asa nu peste smulgere“, spune Vivian Bucay, Dermatolog din San Antonio, Texas.

Pasul 2: Consolidarea sprancenele existente cu un ser condiționat ca tratament RevitaLash RevitaBrow avansat, care are și peptide vegetale de păr nutri ($ 110, nordstrom.com).

strategia de Apărare
Pasul 1: Dab pe un tratament pentru ochi, care conține acid hialuronic, acid retinoic și neuropeptide. Aceste ingrediente grăsuț, precum și stimulează producerea de colagen si elastina pentru a preveni acest aspect scufundată.

Pasul 2: Alege machiaj-hrănitoare pielii. „Obținerea anti-îmbătrânire beneficiază de dvs. anticearcan sau fard de ochi a devenit ușor“, spune make-up artist Kerry Cole. Alege unul care este infuzat cu antioxidanti si ingrediente anti-inflamatorii, cum ar fi vitamina E. Încerca Becca Radiant Skin Creamy Concealer ($32, amazon.com).

Pasul 3: dormi cu capul ridicat, pentru a preveni fluidele de colectare în pleoape și cauzând umflatura, care pot arunca umbre sub ochi.

strategia de Apărare
Pasul 1: Exfoliaza jos la bărbie și gât cu un acid alfa hidroxi cum ar fi acidul glicolic sau lactic. Aceasta stimulează regenerarea colagenului și uniformizează tonul pielii.

Pasul 2: masaj într-un ser de fermitate care conține retinol și peptide pentru a consolida colagen precum și fibrele de elastina. Consolidarea structurii de susținere a pielii menține pielea întinsă, prevenind fălcile care rezultă din volumul pierdut.

Pasul 3: hidratare cu ingrediente antioxidante puternice, cum ar fi coenzima Q10, vitamina C și acid alfa lipoic. Ei lupta impotriva radicalilor liberi care se descompun colagenul, și de a îmbunătăți elasticitatea și rezistența.

Pasul 4: slather pe protecție solară. Nu putem spune destul. Acesta este cel mai eficient mod de a preveni pielea moale.

strategia de Apărare
Pasul 1: Comutarea la un demachiant ușoară, non-spumare. Deoarece producția de petrol incetineste si pielea pierde umezeala cu vârsta, să fie blând pe dvs. complexitate.

Pasul 2: În termen de trei minute de piele uscată mangaie, de blocare în umiditate, cu un Calmant bogat cum ar fi Vichy Aqualia Thermal Cream, Care conține acid hialuronic și unt de shea ($ 24, amazon.com).

Pasul 3: Aplicați o cremă pe bază de retinoizi, după hidratare - acesta va ajuta pielea tampon de la iritarea posibile. În cazul în care pielea este încă sensibilă, aplicarea limita la două ori pe săptămână și de a construi încet toleranță.