7 Utilizeaza Cel mai bun otet de mere

1. Curățați fața.

Pentru un simplu două ingrediente de toner DIY, se amesteca o lingura de oțet de mere cu două căni de apă. Tamponați soluția pe fata cu o minge de bumbac. Se va lucra ca un astringent pentru a elimina bacteriile si celulele moarte ale pielii, ceea ce poate duce la acnee cauzatoare de acumulare, Spune Mona Gohara, M.D., asociat clinica profesor de dermatologie la Universitatea Yale.

Există o mulțime de tonere disponibile, care încorporează deja puterile de curățare de oțet de cidru de mere. Directorul nostru de frumusete, aprilie Franzino, îi place cinci ingredient S.W. Elementele de bază toner.

2. Eliminați și pentru a preveni acumularea de matreata.

Matreata este acumularea de celule moarte ale pielii de la o overgrowth de drojdie în corpurile noastre. Deoarece ucide bacteriile, oțet de cidru de mere este un mare DIY opțiune pentru eliminarea matretii

, Spune Gohara. În aceeași ordine de idei, oțet de mere poate ajuta la eliminarea excesului de produs și acumularea de reziduuri care ar putea fi agățându-se de fire tale, ceea ce le face grele și nesănătoase. Chiar mai bine, adăugându-l la rutina poate lăsa moale parului și strălucitor.

De câteva ori pe săptămână, masaj oțet de mere și apă în părul înainte de șampon. Daca nu sunt prea dornic de turnare otet pe parul tau, Franzino sugerează încercarea John Masters Herbal Cider Hair Rinse.

3. Improspata corpului.

otet de mere este o modalitate foarte bună de a dezinfecta în mod natural picioarele, subsuori sau ori de câte ori este un pic smellier decât doriți. Folosind un tampon de bumbac, se freca de sub braț și de-a lungul picioarelor (sau, de a crea o baie de înmuiere cu o cană de oțet de cidru de mere și patru căni de apă caldă) pentru un deodorant natural. „Bacteriile te face să producă mirosuri rele“, explica Gohara, „și oțet de mere omoară ca bacteriile.“

Puteți crea, de asemenea, propriile tampoane deodorizant: Se înmoaie prosoape de hârtie peste noapte într-o pungă sigilată cu oțet de mere. Când ești într-un vârf de cuțit, freca tampoane de pe picioare sau subsuori. Nu vă faceți griji - mirosul oțetul va dispărea odată ce se usuca.

4. Ucide respirația urât mirositoare.

niste stomatologi spun că clatirea gurii cu unul părți oțet de mere și două părți de apă timp de un minut vă poate ajuta să mențină o gură sănătoasă și alungi respirația urât mirositoare. Gohara este de acord: „Pentru că respirația urât mirositoare este bacterii legate, oțet de mere poate ajunge în crevasele gingiilor si a dintilor si a elimina pe cele rele respirație.“(Aceasta este o alternativă naturală la over-the-counter ape de gură, dar asigurați-vă că pentru a vorbi cu medicul dentist înainte de a începe o nouă curățare regim.)

5. Clarifica toenail ciuperca.

Sună urât, dar se poate lucra cu adevărat. Când Gohara are un pacient care suferă de ciuperca toenail, ea recomanda adesea ca ei curata picioarele cu săpun de mere oțet de cidru de câteva ori pe săptămână. „Trebuie să-l facă pe o perioadă de un an“, spune ea. „Cu manipularea psihologică corespunzătoare a toenail și de curățare cu săpun, este un mod natural de a scăpa de o parte din ciuperca.“

6. Eliminați negii persistente.

Negii sunt un virus, iar frecarea-le cu oțet de cidru de mere poate ajuta să le facă să dispară, spune Janet Hill Prystowsky, M.D. Dar ea avertizează că ar trebui să discutați cu medicul dermatolog înainte de grija pentru tine un neg, în cazul în care are nevoie de o mai puternică tratament.

7. Asigurați-vă mai sănătoși salata.

In timp ce de cercetare nu se poate susține niște cidru de mere oțet pierdere în greutate creanțe, este bine pentru tine, spune Jaclyn Londra, M.S., R.D., C.D.N., Nutriție Director la Bun Institutul de menaj. La fel ca merele, este plin de antioxidanti, beta-caroten, calciu și potasiu, deci nu ezitați să-l folosească pentru a face un pansament de casă. „În cazul în care va ajuta sa mananci mai multe salate, care este mare“, spune ea.

In timp ce unii spun că ingerarea oțet de cidru de mere poate ajuta cu scăderea zahărului din sânge și încetinește digestia, Londra spune ca pentru a verifica cu medicul dumneavoastră. „Informațiile despre este oarecum solid, dar de multe ori devine scoase din context, Mai ales daca esti un diabetic care are o clasă de medicamente, atunci acesta poate fi un pic periculos“, spune ea.