Cum sa Evitati After-School meltdowns

Ca părinte atât un kindergartner și al doilea elev de clasa, am văzut partea mea de meltdowns după cules copiii mei de la școală. M-am simțit neajutorat. Și crede-mă, am încercat pe toate. Am furnizat-i gustări, de îndată ce piciorul în ușă, le-a încurajat să meargă afară să se joace, și pur și simplu le-a dat ocazia să se relaxeze. Unele dintre aceste idei au lucrat, de asemenea, dar rezultatele pozitive nu blocat în jurul valorii de mult timp.

Mulți copii suferă de o formă de colaps de reținere după școală. Istericale grevă odată ce se retrag înapoi în refugiu de acasă, pur și simplu pentru că sunt bolnavi și obosit de a se comporta pe tot parcursul zilei - mintea și corpul lor nu pot să-l păstrați pentru o singură secundă mai lung. Deci, ei fie au un acces de furie, strigăt, sau complet se topesc în brațele mama sau tata.

Aceasta, desigur, se poate simți incredibil de stresant pentru părinți. Suntem confuz pentru că profesorii lor ne spun despre cât de bine sa comportat ei sunt. Când vin acasă tot afară de felul, presupunem că e ceva ce putem găsi o soluție rapidă pentru, punând presiune pe noi, prea - prin urmare meu de baraj gustări și puse în aplicare de redare.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Un terapeut copil care isi petrece timpul în mod direct cu copiii și părinții, spune că a fost o parte din problema mea - n-am ramas cu o soluție destul de mult, astfel încât să nu a devenit rutină pentru copiii mei. „Acesta poate fi greu pentru a merge de la o zi de școală super-programată la libertate totală la domiciliu“, spune ea. „Uneori, că schimbarea este prea mult pentru copii, iar ei aparent se topesc în jos pentru nici un motiv.“

Eu pot vedea cu siguranță că acesta este cazul cu ambii mei copii. Ei vin acasă și bate joc, deoarece le-am furnizat fără structură. Am presupus că erau libertatea pofta, dar tot timpul au încă nevoie de o formă de rutină pentru a le ghida. Deci, cum să negocieze o revenire acasă după școală, care nu apăsați butonul de acces de furie?

Creați un „Calming Corner“

Este important pentru copii să învețe cum să decomprima după o zi lungă, grea, la fel ca și adulții. Michelle Borba, Ed. D., Oferă o soluție în cartea ei, Unselfie: De ce empatică Copii reuși în nostru All-Despre-Me Lumea, Una ea numește un „colț de calmare.“ Pur și simplu dedică un spațiu în care copiii pot merge la vânt în jos. Colțul ar trebui să fie confortabil, poate cu un scaun beanbag pentru odihnă.

Lângă beanbag, puteți plasa un coș cu diferite elemente care le-ar putea calma. Copiii mei a luat câteva din cărțile lor preferate, un animal de pluș, și o carte de colorat cu niște creioane. În cazul în care copiii se pot scrie, arunca într-un jurnal, astfel încât acestea să poată scrie despre tot ce este în mintea lor.

Oferta o gustare

Sztykiel constată o simplă gustare poate merge un drum lung în ceea ce privește starea de spirit la modelarea unui copil. Știm cu toții că un copil flămând este un copil capricios. Uneori, o mușcătură este tot ce au nevoie. Personal, deși încerc să ofere opțiuni gustare sanatoasa pentru copiii mei, eu le dau posibilitatea de a alege ceea ce doresc. Este o luptă mai puțin post-școală am nevoie pentru a lupta. Sztykiel, de asemenea, îmi amintește despre importanța apei potabile și cât de des este trecut cu vederea. (Știu că am fost vinovat de asta.)

Ia Cues pentru acasă la copiii dvs.

Pentru copiii cărora le place să se temele lor din drum, timp temele pot servi ca o tranziție frumos de la școală acasă - trebuie doar să fie sigur că nu-l forta. Fiul meu, de exemplu, îi place să urce până la masa de bucătărie și să obțină dreptul de a lucra la misiuni sale. Nu este o regulă care vine de la mine, dar e ceva ce-i place să facă imediat, astfel încât să poată folosi restul timpului său de seară pentru a juca sau de relaxare. Dar, în cazul în care copiii sunt mai mult tipul pentru a salva temele pentru după cină, încercând să-i linguși în a face după școală va provoca doar mai mult stres. Desemnați un timp temele coerente, și stick la el.

Punerea în circulație Afară de aburi

„După ce-școală în afara joc permite copiilor să elibereze energia lor după structura unei zile de școală“, spune Sztykiel. „În aer liber permite copiilor pentru a decomprima și în mod corespunzător de tranziție înapoi acasă, în același timp, de asemenea, oferindu-le o piață de desfacere pentru că eliberarea fizică și emoțională.“Dacă ar fi fost de până la mine, mi-ar trimite copiii mei în mod direct în afara în fiecare zi pentru a juca dupa scoala. Dar, uneori, sunt prea obosit sau pur și simplu ei nu vor să. De cele mai multe ori, în timp ce fiul meu este de a face temele, fiica mea gradinita nu face chiar în interiorul casei pentru a drop off bookbag ei ​​- ea devine chiar pe bicicletă și începe de echitatie ei. starea ei de spirit este întotdeauna mult mai bine după ce ea se întoarce.

Fii o ureche pentru copiii dvs.

Copiii nu doresc întotdeauna să ruleze și să repare problemele lor - ei doresc doar să fie auzit. Dacă asigurați-vă că pentru a pune aparatul și munca ta departe, copiii tai vor vedea că atenția aparține exclusiv acestora. Acest lucru ar putea servi ca o fereastră pentru copilul dumneavoastră să se deschidă cu tine și parts ceva despre ziua lor, ca ei pur si simplu nu ar fi avut posibilitatea de a-altfel.

Desigur, este nevoie de unele experimente pentru a descoperi ce după-școală de rutină este potrivită pentru copiii tăi. Iar programul s-ar putea schimba cu anotimpurile, bazat pe lucruri cum ar fi ce oră se întunecă sau ce după-școală activități copiii sunt implicate, și va trebui să se adapteze pe zbor. Dar, odată ce ajunge într-o canelură, Sztykiel spune ca rezultatele vor îmbunătăți cu atât mai mult stick la el. Copiii se vor simți mai bine știind ce să se aștepte, iar meltdowns post-școlar va fi mai puține și mai departe între.

---

Pentru știri dor Cant-e, sfaturi de frumusete de specialitate, soluții de acasă geniu, retete delicioase, și multe altele, semn sus pentruBuna menaj buletin informativ.

Abonează-te acum