Ziua de naștere Tradiția Ar trebui să înceapă imediat

Știi cum e să te trezești la 75 de ani și dați seama că irosit viața ta?

Sper că nu, și sper să nu o fac niciodată. Sper că n-am făcut, fie.

Dar se întâmplă. Aceasta asistenta Hospice, Bronnie Ware, A cerut oamenilor în ultimele etape ale vieții care au fost cele mai mari regrete lor, iar cel mai comun lucru pe care oamenii au spus a fost nu au reușit să trăiască o viață adevărată pentru ei înșiși și visele lor.

Da-l incolo. Nu va fi eu, S-ar putea fi de gândire. Dar eu nu cred seturi cineva să irosească viața lui sau a ei, se întâmplă de-a lungul anilor când oamenii nu ia timp pentru a ieși din zi cu zi și de a studia imaginea de ansamblu a modului în care acestea sunt viu. Oamenii cad victime status quo prejudecată, Tendința pentru oameni să rămânem la ceea ce deja fac, chiar dacă schimbarea nu ar costa mult, iar decizia cu privire la ce să facă este una semnificativă.

Așa că folosesc ziua mea, și ce am venit la chemarea mea de naștere de check in, ca o modalitate de a nu mă duc mai mult de un an, fără a participa la viața mea la nivelul cel mai profund. Este o măsură anuală regret-prevenire.

Ziua aniversării Check-in este ca o întâlnire executiv cu tine. Ca CEO-ul propriu, te uiți la starea actuală de tine, planul de urmat pentru viitorul tău, și a aruncat o viziune pentru cine vrea să fie și în cazul în care vrei să mergi.

Am început ziua mea poate vedea înregistrările în 20 de ani mele timpurii, când m-am trezit senzație de rău despre viata vag. Am avut un caz grav de FOMO despre care nu lovind repere tradiționale: căsătorie, copii, casa, bla, bla, bla. S-a întâmplat. Societatea noastră ne spune în fiecare zi că acest lucru este ceea ce ar trebui să arate ca viata. Apoi mi-am amintit, „Oh, da, vreau să fiu un călător și un scriitor. Vreau vag că alte lucruri, poate, dar mai ales ceea ce vreau este aventurile și o carieră.“În loc de concentrându-se asupra a ceea ce nu am putut de control și de ce nu am fost măcar sigur că am vrut, m-am concentrat pe ceea ce am putut controla și de încărcare față de ceea ce am dorit cel mai mult viata mea fi.

Check-in-ul este un filtru. Este te intrebi ce ai tratat în anul dumneavoastră 42nd că nu vei face cu în 43rd ta. Uneori, propriul comportament este ceea ce trebuie să meargă. Un an, am spus am fost de gând să acționeze cu respect de sine, pentru că am dat seama că nu am fost. Acest cuvânt a devenit continuu meu check-in, pe tot parcursul anului, iar eu nu mai trebuie să se gândească la respectul de sine. A devenit un obicei.

Uneori, zile de naștere Conectările sunt doar eu spune, „Da, viața e de rahat cam chiar acum“, dar acestea pot fi cele mai importante. La 28 Zi de naștere de check in, fiind în afaceri de mine nu a fost bun. Me, Inc., a fost o întreprindere rupt și se scufundă. Mi-am promis că finanțele mele și slujba mea ar fi mai bine de 29 ani, și au fost. Trebuie să se confruntă în cazul în care vă aflați acum înainte de a putea deplasa spre locul unde doriți să fie.

Uneori, viața este fantastic în momentul ziua mea de check-in, iar eu voi lua doar eu la un croissant de ciocolată pentru a sărbători și pentru a planifica următoarea mea aventură în acel an.

Există mai multe modalități de a măsura cum merge. Unii antrenori folosesc modelul unei roți, în cazul în care spițele sunt de carieră, finanțe, sănătate, relații, creștere, distracție, și stilul de viață. Puteți rang fiecare 1 - 10. Dacă faci bine în toate domeniile, dar câteva, cei puțini sunt în cazul în care roata este plat, iar în cazul în care s-ar putea dori să se concentreze în următoarele 12 luni.

Ziua de naștere de check-in nu este rezoluție de Anul Nou. Nici măcar nu trebuie să facă un plan de a schimba ceva, dacă nu doriți să. Check-in este doar un timp pentru a mări punctul dumneavoastră de vedere de la ceea ce faci în această dimineață sau această săptămână la modul în care viața ta se întâmplă în general. Dacă nu vă place ceea ce vezi, apoi un plan de schimbare ar putea fi în ordine.

De asemenea, nu este vorba despre ceea ce oricine altcineva crede despre viata ta. Internetul este plin de articole vă spune ce ar trebui să fi făcut cu 25, toate sentimentele pe care le ar trebui au simțit până la 30, și alte „esențiale“ puncte de oprire de-a lungul ideea altcuiva din ceea ce viața ta ar trebui fi. Uită asta. Acesta reduceri în cazul în care ați început, ce au fost luptele tale, și ceea ce vrei pentru tine. Acest Check-In nu este vorba despre ceea ce societatea sau familia ta crede că ar trebui să faci cu viața ta; este vorba despre ceea ce crezi că ar trebui să faci cu ea.

Vor exista unele aspecte pe care nu le poate controla. De exemplu, aș vrea să fi fost un student mult mai grave, iar eu nu știu, um, de fapt, a învățat ceva în facultate? Am regretat acest lucru pentru o lungă perioadă de timp înainte de a-am dat seama, OK, eu pot începe acum. Am folosit pentru a intra in panica de mers pe jos într-o librărie, gândindu-se tot nu am citit. Dar acum, ani după ce am început un obicei serios de lectură pentru a umple golurile din educația mea, de frumos să se simtă ca librărie este o casa confortabila plin de vechi prieteni.

O regulă de naștere check-in care nu-l petrec sentiment trist cu privire la vârsta ta. Nu-mi cer scuze că timpul a trecut de când te-ai născut. Credem că în America vechi suntem X ani. Noi l ia ca o etichetă pe noi înșine. Dar îmi place modul în care vârsta este exprimată în limba spaniolă. Nu este „soia Yo 35“ (Sunt a.m 35). Este "Yo tengo 35 años" (I avea 35 de ani). Toți anii care le-ați trăit experiențe pe care le dețineți, experiențele pe care le puteți construi pe, și ziua ta de check-in este ceea ce ai de gând să le dea la următoarea buclă în jurul soarelui.

Check-in nu trebuie sa fie de ziua ta, dar programa ceva timp cu tine în acea săptămână. Îmi place să merg la un magazin de cafea sau un parc cu o masă mare. Apoi, doar uita-te la viața ta în cazul în care este. Daca esti un journaler, jurnal. Dacă sunteți un filtru de listă, face liste: vă despre lucruri cum ar fi viața ta chiar acum; lucruri pe care nu le place despre ea; lucruri pe care le esti recunoscator. Puteți scrie chiar și o e-mail care urmează să fie livrate la tine pe următoarea zi de naștere.

În zilele de naștere care se termină într-un 5 sau 0, poate doriți să se gândească la un plan liber pentru următorii 5 sau 10 ani. Se poate parea infricosator, dar lucru este că acei ani vor trece oricum. Dacă luați controlul asupra lor, vă puteți simți mai mult ca și cum ai construi o viață pe care doriți, și mai puțin ca viața este doar întâmplă cu tine.

De ziua ta, prietenii și familia vă va oferi cadouri. Ziua aniversării Check-in-ul este despre autoadministrarea ceva: o viață te poate privi înapoi pe un rânjet în vârstă de 75 de ani.

BONUS: Aici sunt 10 întrebări vă puteți întreba la ziua ta de nastere check-in:

1. Ce îmi place despre viața mea?
2. Care sunt unele lucruri pe care vreau să fie diferit de anul viitor?
3. Cine sunt cei care au mai adăuga la viața mea?
4. Cine sunt cei care le cunosc sunt toxice sau pentru a crea dramă în viața mea?
5. Care este cel mai important obicei sau activitate pentru a adăuga sau scădea de la o zi cu zi de viață?
6. Cum mi-ar evalua viața mea în tărâmurile de carieră, finanțe, sănătate, relații, creștere, distracție, și stilul de viață?
7. Ce pot face pentru a repara zona vieții mele, care este cel mai puțin dezvoltate ceva?
8. Cum îmi pot aminti planul meu pe tot parcursul anului?
9. Cine este cineva de încredere să mă ajute ajunge acolo unde vreau să fiu pe parcursul anului următor?
10. Dacă există un decalaj între locurile unde sunt acum și unde vreau să fiu, ceea ce este un pas eu pot lua acum pentru a închide acest decalaj?