9 cele mai bune echilibre din 2021
Este posibil să câștigăm comision din legăturile de pe această pagină, dar vă recomandăm doar produsele pe care le returnăm. De ce ai încredere în noi?
Poate că nu vă dați seama, dar să aveți un echilibru bun este important pentru practic orice. Chiar și mersul pe jos sau înclinarea în jos pentru a vă lega dantela pantofilor necesită abilități de echilibrare. Antrenamentul de echilibru vă poate ajuta să vă stabilizați mușchii, să vă îmbunătățiți mobilitatea, să activați diferite părți ale corpului și chiar să reduceți riscul de rănire și cădere. Nu este conceput pentru a ajuta la flexibilitate, ci se concentrează mai degrabă pe întărirea și stabilizarea corpului.
Anumite ipostaze de yoga sau ceva la fel de simplu ca să stai pe un picior te pot ajuta să-ți lucrezi echilibrul, dar o tablă de echilibru este un instrument fantastic pentru stabilizarea corpului. Cea mai bună parte a plăcilor de echilibru este că au un impact redus și pot fi foarte distractive. Mulți terapeuți fizici recrutează chiar tablouri de echilibru pentru a ajuta clienții să-și consolideze puterea după ce se recuperează de la o accidentare.
Fie că sunteți un sportiv începător sau experimentat, balansierele pot oferi beneficii serioase și chiar pot ajuta la îmbunătățirea tehnicii în anumite sporturi (gândiți-vă la surfing, snowboarding și skateboarding). De aceea, experții la Institutul de menaj bun Wellness Lab a adunat cele mai bune plăci de echilibru pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilitățile și să vă distrați la antrenamentele de acasă. Amintiți-vă că, înainte de a începe orice program de exerciții sau regim, asigurați-vă că consultați medicul sau profesionistul din domeniul sănătății.
Cel mai bun raport de echilibru
Placă de balansare din lemnDa4Toate
$20.99
Această placă de echilibru populară pe Amazon este construită din lemn și are un tampon antiderapant pe suprafață pentru a oferi o aderență mai susținută. Cu peste 5.700 de evaluări și un scor de 4,6 / 5 stele, recenzenții spun că este o calitate bună pentru preț. Experților noștri în fitness le place că această opțiune vă oferă o rotație de 360 de grade și că este disponibilă într-o varietate de culori pentru a se potrivi cu estetica dvs. de acasă. În plus, oferă chiar și un opțiune cu benzi de rezistență și, de asemenea, un varianta decorata pentru copii.
Cel mai bun echilibru pentru antrenamentele de bază
Wobble Balance BoardEveryMile
$34.99
Experților în fitness din Laboratorul de wellness al Good Housekeeping Institute le-a plăcut asta această placă de echilibru are mânere care sunt deosebit de utile în timpul antrenamentelor de bază și al flexărilor. Recenzorii spun că este robust și se depozitează bine în dulapul dvs., făcându-l un plus perfect pentru orice sală de gimnastică de acasă. Ne place, de asemenea, că are o rotație de 360 de grade pentru a vă ajuta să vizați diferite unghiuri ale nucleului.
Cel mai bun tablou de echilibru pentru birouri permanente
Nivelul®Fluidstance
$249.00
A birou în picioare poate fi o modalitate excelentă de a rămâne activ și de a rupe ședința constantă zi de zi. Adăugând o tablă de echilibru pentru a completa biroul dvs. permanent, experții noștri consideră că puteți sta mai mult timp în picioare și, de asemenea, lucrați pasiv la postură și la forța de bază pentru a rămâne echilibrat. Ne-a plăcut designul elegant pe această placă de echilibru, care vine în trei finisaje diferite din lemn. Deoarece are o suprafață netedă, cel mai bine este să îl folosiți cu pantofi. Este o completare cu aspect profesional și pentru cabina sau biroul de acasă.
Cel mai bun forum de echilibru bugetar pentru birouri permanente
Tablă de echilibru pentru birou permanentFEZIBO
64,99 USD (32% reducere)
Această placă de echilibru texturată oferă un mini masaj la picioare pentru a preveni oboseala în timp ce stați în picioare și vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a lucra asupra echilibrului și a posturii. Recenzorii se bucură de această alegere, spunând că pot sta mai mult timp când o folosesc.
Cel mai bun Balance Board pentru Skateboarding
Antrenor echilibruRevoluţie
$129.95
Această placă de echilibru provocatoare este cea mai potrivită pentru sportivii care doresc să-și îmbunătățească abilitățile de skateboarding, surfing sau snowboarding. Cu un rating global de 4,8 din 5 stele pe Amazon, recenzorii spun că le-a îmbunătățit foarte mult tehnica. Chiar și sportivii experimentați pot avea probleme cu acest lucru, așa că mergeți încet și nu vă fie teamă să începeți cu alte mișcări pentru începători.
Cel mai bun antrenor de minge de echilibru
Pro Balance TrainerBosu
$149.99
Un accesoriu Pilates clasic, acest OG de dresaj de echilibru are o cupolă de mare capacitate pe care o puteți sta pentru a o echilibra sau a o răsturna și a o ține pe mânerele de bază pentru antrenamentele de bază. Recenzorii spun că este robust, bine făcut și ușor de umflat. Această versiune profesională este ceea ce ați găsi în majoritatea sălilor de sport, dar acestea fac și un versiune mai puțin costisitoare și asta funcționează excelent în sala de gimnastică de acasă.
Cel mai bun echilibru
Exercițiul de echilibruProsursă
$19.99
Acest tampon de echilibru din spumă este o alternativă excelentă la panourile de echilibru tradiționale, deoarece acesta oferă totuși un pic de provocare, dar se așează plat în siguranță pe podea, fără să se clatine. Recenzorii afirmă că acest tampon este dens și de bună calitate, mulți observând că a ajutat substanțial în exercițiile de kinetoterapie pentru a ajuta la vindecarea gleznelor entorse.
Cea mai bună scândură de lemn
Tablă profesională de echilibru din lemnStrongTek
$34.99
Această placă de echilibru din lemn se balansează dintr-o parte în alta și are o suprafață de prindere în partea superioară și tampoane în partea de jos pentru a preveni alunecarea și zgârierea. Dimensiunile acestei plăci rocker sunt de 17,5 ”x 13,5” x 3 ”, ceea ce îl face puțin mai mare decât multe alte plăci. Dacă o placă de echilibru este prea ușoară pentru dvs., dar o placă cu bilă curbată reprezintă o provocare prea mare, această opțiune de basculare este un mijloc excelent din moment ce puteți să vă rotiți dintr-o parte în alta sau să o rotiți pentru a echilibra fața și spatele.
Cel mai bun echilibru pentru copii
Consiliul de echilibru pentru copii miciAlex Toys
$34.09
Copiilor le va plăcea designul adorabil de pe această tablă de echilibru care se clatină dintr-o parte în alta. Această jucărie versatilă îi ajută pe copii să îmbunătățească echilibrul, să ardă energie și să-i țină departe de ecrane. Recenzorii spun că placa este ușor de asamblat, dar recomandă copiilor să o folosească cu adidași, deoarece nu prezintă o aderență substanțială la suprafață.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.