Cele mai bune 5 frânghii de salt din 2021
Este posibil să câștigăm comision din legăturile de pe această pagină, dar vă recomandăm doar produsele pe care le returnăm. De ce ai încredere în noi?
De la construirea rezistenței și condiționării până la ajutorarea echilibrului și coordonării, sărind coarda face un antrenament fantastic, care este și plăcut. Nu este nevoie de multă abilitate pentru a începe să sară pe coardă, astfel încât chiar și începătorii de antrenament pot profita de acest lucru antrenament corporal total pe care îl poți face practic oriunde.
S-ar putea să credeți automat că o frânghie ușoară de salt este calea de urmat atunci când începeți un regim de frânghie de salt acasă, dar frânghiile de săritură ponderate pot constitui un instrument excelent de învățare. "Frânghiile ponderate sunt deosebit de bune pentru începători, deoarece simțiți că greutatea frânghiei trece sub corpul dvs. și vă ajută la sincronizare,"spune psiholog și antrenor de fitnessDr. Janine Delaney. A avea acel feedback suplimentar de la o frânghie ponderată poate fi foarte util pentru cei care încep cu acest sport și poate oferi un antrenament mai eficient și pentru acei sportivi experimentați. Corzile de săritură ponderate sunt o modalitate excelentă de a obține de două ori impactul din antrenament, crescând arderea caloriilor și fitnessul cardiovascular.
Când vine vorba de găsirea celei mai bune coarde de sărituri ponderate, experți în fitness în Laboratorul Wellness al Institutului Good Housekeeping Institute căutați opțiuni cu mânere confortabile și robuste și cabluri rezistente. Fiecare coardă variază în funcție de locul în care este poziționată greutatea; unele frânghii au greutatea în mânere, iar altele au greutatea în frânghie. Multe opțiuni oferă diferite greutăți de frânghie sau o opțiune de a elimina greutățile cu totul și de a practica cu o frânghie de viteză ușoară. Frânghiile grele, în special cele care sunt mai mari sau mai mari de 2 kg, pot pune mai mult stres pe articulații, așa că cel mai bine este să începeți cu o frânghie de 1 kg și să mergeți mai departe dacă sunteți nou la mișcări. Înainte de a începe orice regim de fitness, consultați întotdeauna medicul sau furnizorul de servicii medicale. Iată alegerile noastre de top pentru cele mai bune corzi de sărituri pentru a vă ridica antrenamentul:
Cea mai bună coardă de salt global ponderată
Obțineți o coardă de salt puternică
Crossrope
$139.00
Delaney spune că aceasta este selecția ei cea mai de sus ponderată și o folosește în mod regulat. Ne place senzația de înaltă calitate pe coarda de salt ponderată Get Strong care vine cu opțiuni de coardă de 1 lb și 2 lb sistem de conectare rapidă a clemelor pe mânere, care vă permite să schimbați rapid greutățile frânghiei. Când achiziționați coarda, veți obține acces gratuit la aplicația Crossrope Lite completată cu tutoriale pentru începători de coardă pentru a începe. Dacă această opțiune este prea grea pentru dvs., Crossrope creează și un Obțineți versiunea Lean cu greutăți de frânghie de 1/4 și 1/2 lb.
Cea mai bună coardă de salt ponderată de pe Amazon
Cablu de salt rapid de 1 lira reglabil
WOD Nation
17,98 USD (10% reducere)
Recenzorii adoră mânerele confortabile care au o aderență excelentă și cablul robust de pe acest cablu de salt la prețuri accesibile, sub 20 USD. Greutățile sunt de fapt în mâner și sunt detașabile pentru o mai mare versatilitate. Două frânghii vin în acest set, un cablu subțire de viteză și un cablu gros de antrenament. Spre deosebire de tradițional Frânghii de viteză WOD Nation, această opțiune ponderată este disponibilă numai în negru.
Cea mai bună coardă de salt ponderată cu mânere din spumă de memorie
Coarda de salt ponderată cu mânere din spumă de memorie
Puls
24,99 USD (17% reducere)
Pulse Weighted Jump Rope este o alegere populară pe Amazon mânere din spumă cu memorie ponderată care îl fac o alegere confortabilă și ergonomică. Greutățile sunt situate în mânerele frânghiilor și sunt, de asemenea, detașabile. Recenzorilor le plac în special rulmenții cu bile care fac mai ușoară învârtirea corzii și spun că coarda este excelentă pentru box și MMA.
Cea mai bună coardă de sărit greutate
Cablu de luptă cu corzi de salt ponderate cu mănuși
AUTUWT
19,54 USD (15% reducere)
Această coardă de săritură ponderată în stil de frânghie de luptă vine cu mănuși pentru a ajuta la evitarea veziculelor sau calusurilor. Coarda vine în două variante, una cu un diametru de 1 "/ 1,5" pentru fitness general sau 2 "diametru pentru antrenamente atletice mai profesionale. Recenzorii spun că această frânghie grea care vine în opțiuni ponderate de 3-5 lb este provocatoare și vă mărește ritmul cardiac rapid dar face un antrenament fantastic.
Frânghie de salt ponderată fără fir de cea mai bună valoare
Numărare digitală Jumping Rope
Sinrida
16,99 USD (15% reducere)
Această opțiune fără fir este excelentă dacă sunteți nervos să vă împiedicați de coarda de sărit sau dacă nu aveți spațiu suficient pentru a legăna o coardă reală acasă. Coarda vine cu greutăți care pot fi introduse în mânere, permițând o senzație de coardă sărită. În plus, această frânghie include o funcție de contor pentru a ajuta la evidența valorilor (deși recenzorii spun că contorul este ușor generos).
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar la piano.io.