Cea mai bună rețetă de fajitas de pui cu foi
Danielle Daly
Pregătiți cina diseară într-o tigaie cu pui, ardei și ceapă aruncate într-un sos adobo afumat. Treci tortillas!
Publicitate - Continuați să citiți mai jos
Cal/Serv: 310
Randamente: 4 portii
Timp de pregatire: 0 ore 20 min
Timpul total: 0 ore 40 min
Ingrediente
6 oz piept de pui dezosat și fără piele
sos adobo
Sare cușer
ardei (rosu si galben; feliat)
ceapa, feliata
ananas mic, decojit și tăiat în bețișoare de chibrit
ulei de masline
Tortile și felii de lime, pentru servire
Acest modul de cumpărare a ingredientelor este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe site-ul lor web.
Directii
- Încălziți broilerul. Se amestecă puiul cu sos de adobo și 1/4 linguriță de sare. Se pune pe o tavă de copt cu ramă și se prăjește 6 minute; transfera pe farfurie. Coborâți temperatura cuptorului la 425°F.
- Pe aceeași foaie de copt, puneți ardeii, ceapa și ananasul cu ulei de măsline și 1/4 linguriță de sare. Se prăjește 15 minute.
- Se cuibără puiul printre legume și se prăjește până când puiul este gătit și legumele sunt fragede, încă 5 minute. Taiati pui si serviti cu legume, tortilla si felii de lime.
INFORMAȚII NUTRIȚIONALE (per porție): Aproximativ 310 calorii, 10 g grăsimi (2 g saturate), 36 g proteine, 355 mg sodiu, 19 g carbohidrați, 3 g fibre
Tu ai facut aceasta reteta? Comenteaza mai jos!
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io