5 cei mai buni reformatori ai Pilates din 2022, potrivit experților în fitness
Cercetăm și testăm în mod independent produse de peste 120 de ani. Dacă cumpărați prin link-urile noastre, este posibil să câștigăm un comision. Aflați mai multe despre noastre procesul de revizuire
De aproape 100 de ani, Pilates este un antrenament eficient și cu impact redus, care a crescut în popularitate în ultimele decenii. Cunoscută pentru capacitatea sa de a întări și de a tonifica corpul, metoda de exerciții lucrează mușchii profundi și îmbunătățește totul, de la controlul muscular la flexibilitate și circulație. Veți vedea în mod obișnuit Pilates mat în majoritatea cursurilor de fitness de grup, care este o formă excelentă de Pilates pentru incepatori, dar cei care doresc să-și îmbunătățească jocul Pilates ar putea dori să dea un pas și să ia în considerare utilizarea unui aparat de reformare Pilates.
„În timp ce un reformator Pilates poate părea la început descurajant cu numeroasele sale curele, arcuri și căruciorul glisant, poate fi un instrument incredibil de util pentru a vă ajuta să vă maximizați antrenamentul Pilates”, spune
Rachel Rothman, tehnolog șef și director tehnic executiv la Institutul Good Housekeeping. Rothman are o experiență extinsă în instruirea Pilates și spune că exercițiile Pilates reformatoare, în special, pot crea și mai multă stabilitate de bază și control muscular decât cele efectuate pe un covoraș.„Cheia din spatele eficienței unui reformator este rezistența, cu arcuri atașate de o platformă mobilă (denumită în continuare cărucior) pe roți.” subliniază Rothman. „Arcurile permit modificări ale rezistenței și, împingând sau trăgând cu brațele sau picioarele, puteți iniția apoi mișcarea căruciorului de-a lungul cadrului pentru a obține un antrenament de consolidare a forței întregului corp.”
Cursurile de Pilates Reformer pot costa mai mult de 30 USD o sesiune la cluburi de fitness și studiouri de fitness boutique, așa că dacă este ceva pe care îl încorporezi frecvent în regimul tău de exerciții, ar putea merita să investești într-unul pentru casa ta. Iată cele mai bune aparate de reformare Pilates din 2022, potrivit profesioniștilor de fitness din Institutul de menaj bun Laboratorul de wellness.
Alegerile noastre de top:
-
1
Cel mai bun reformator general de Pilates
Allegro Reformercorp echilibrat2.945 USD LA AMAZONCiteste mai mult2.945 USD LA AMAZON -
2
Cel mai bun pret
Precision Series Reformer 535AeroPilates520 USD LA AMAZONCiteste mai mult520 USD LA AMAZON -
3
Cel mai bun sistem Reformer
At Home SPX Reformer BundleMerrithew2.497 USD LA AMAZONCiteste mai mult2.497 USD LA AMAZON -
4
Cel mai bun pentru începători
Pro XP Reformer 557Rezistență1.063 USD LA AMAZONCiteste mai mult1.063 USD LA AMAZON -
5
Cel mai versatil reformator
Kit de performanță pentru metoda LITMetoda LIT2.099 USD LA LIMETHOD.COMCiteste mai mult2.099 USD LA LIMETHOD.COM
Puteți citi mai multe despre modul în care evaluăm reformatorii Pilates - plus tot ce trebuie să știți despre obținerea la maximum de antrenament Pilates - la sfârșitul acestui ghid.
Cel mai bun reformator general de Pilates
Allegro Reformer
Corpul echilibrat
- Extrem de reglabil
- Jos până la pământ (picioarele disponibile pentru achiziție)
Acest reformator popular este ușor de utilizat și foarte reglabil, găzduind o mare varietate de tipuri de corp și înălțimi cu cele patru poziții orizontale și verticale. Tetiera poate fi poziționată în trei moduri, iar suporturile pentru umeri se pot deplasa în până la patru poziții sau pot fi îndepărtate complet, dacă se preferă. Veți găsi cinci arcuri distinctive, precum și gulere de primăvară.
Experților noștri le place că reformatorul portabil poate fi mutat pe roțile sale de transport și depozitat vertical. În plus, puteți adăuga accesorii compatibile, cum ar fi un turn, picioare și covoraș. De asemenea, recenzenții s-au bucurat de calitate și durabilitate.
•dimensiuni: 93" L x 36" L x 6,75" H
•Cadru: Aluminiu
•Greutate: 110 lbs
•Capacitate: 350 lbs, ideal pentru cei sub 6'4" (the Allegro Stretch Reformer poate găzdui persoane mai înalte)
•Garantie: Garanție pe viață pe cadru
Cel mai bun pret
Precision Series Reformer 535
AeroPilates
- Pliabil pentru depozitare usoara
- Jos până la pământ
Dacă vrei să-ți dezvolți mușchii slabi, acest reformator cuprinzător poate face treaba la un preț mai accesibil decât multe altele de pe piață. Pe lângă cele patru niveluri de rezistență la arc de la două arcuri de oțel mai ușoare și două mai grele, aveți și o bară de picior căptușită reglabilă și un rebounder cardio.
Recenziatorii au spus că a fost bine construit pentru preț și destul de ușor de asamblat, făcându-l o alegere bună pentru începătorii la Pilates, care ar putea să nu vrea să se angajeze la o mașină mai scumpă. Aparatul este la doar 5 inci de sol și nu vine cu picioare sau suport.
•dimensiuni: 90" L x 20" W x 25,25" H
•Cadru: Oţel
•Greutate: 71 lbs
•Capacitate: 350 lbs, ideal pentru 4'10" până la 6'4"
•Garantie: 5 ani pe cadru; 90 de zile pentru piese
Cel mai bun sistem Reformer
At Home SPX Reformer Bundle
MERRITHEEW
Acum 14% reducere
- Robuste și durabile
- Rezetele pentru umeri sunt fixe
Acest reformator complet încărcat oferă cinci arcuri (patru cu 100% și unul cu 50% tensiune), precum și capace pentru arcuri pentru a vă menține antrenamentul liniștit în timp ce utilizați aparatul. Pachetul vine cu o varietate de accesorii, iar experții noștri subliniază acest lucru reformatorul în sine oferă șase poziții de oprire a căruciorului, patru poziții de bară pentru picioare și trei poziții de tetieră, permițând personalizarea ideală în timpul sesiunii de Pilates.
Mașinile ca acesta, care oferă soluții complet reglabile, pot ajuta la îmbunătățirea formei și la optimizarea performanței - doar rețineți că este proiectat cel mai bine pentru persoane între aproximativ 5 picioare și 6 picioare înălțime. Recenzii l-au descris ca fiind robust și de înaltă calitate și spun că necesită doar asamblare minimă. Dacă sunteți în căutarea unui cadru vertical, nu veți putea face upgrade la acest model, dar Merrithew oferă alte opțiuni cu această caracteristică.
•dimensiuni: 10,86" L x 26,25" L x 95,31" H
•Cadru: Aluminiu
•Greutate: 115 lbs
•Capacitate: 250 lbs, ideal pentru 60-74 inchi
•Garantie: Garanție pe viață pentru șinele din aluminiu, componentele cadrului și sudurile aferente, mecanismele standard de bară de viteze și picior, garanție de la 90 de zile până la doi ani pentru alte piese.
Cel mai bun pentru începători
Pro XP Reformer 557
AeroPilates
Acum 29% reducere
- Rebounder cardio mai mare
- Nepliabil
Dacă mai cauți câteva clopote și fluiere, dar nu vrei să dai totul, Stamina Pro XP are un preț accesibil și are câteva caracteristici îmbunătățite și un ornament frumos din lemn pentru a completa orice sală de sport de acasă.
Veți găsi patru cabluri elastice rezistente, precum și un dispozitiv cardio mai mare pentru o forță excelentă și un antrenament cardio. Tetiera are trei opțiuni de poziționare, la fel ca și bara căptușită pentru picioare. Recenziatorii spun că mașina este bine construită, robustă și eficientă. Deși reformatorul nu se pliază, îl vei putea transporta pe roți și îl vei depozita pe verticală.
•dimensiuni: 98"L x 23,5"L x 36"H
•Cadru: Otel si aluminiu
•Greutate: 133 lbs
•Capacitate: 300 lbs, ideal pentru 4'10" până la 6'4"
•Garantie: 3 ani pentru cadru; 90 de zile pentru piese
Cel mai versatil reformator
Kit de performanță pentru metoda LIT
LIT
- Canotaj, reformator și antrenament de rezistență all-in-one
- Abonament opțional disponibil pentru cursurile la cerere
Acest lucru unic și eficient aparat de vâslit de la LIT (care înseamnă Low Impact Training) se dublează ca un reformator Pilates și nu numai, oferind un echipament eficient de exerciții pentru orice sală de sport de acasă. Va trebui să achiziționați opțiunea Kit de performanță de ultimă generație, care include manșetele gleznei LIT necesare pentru cursurile de Pilates LIT. Dar vă puteți completa sesiunile de Pilates cu antrenament cardio și de forță, toate pe această mașină inovatoare.
Un câștigător la noi Premiile Fitness 2022, testerii și experții deopotrivă au iubit versatilitatea și multifuncționalitatea mașinii. Un expert a spus că s-a simțit durabil și a arătat grozav și într-o sală de sport de acasă. Dacă cauți cursuri de Pilates și îndrumări suplimentare, poți profita de cursurile la cerere ale LIT. Fiecare achiziție de mașini LIT vine cu o probă gratuită de trei luni, dar apoi va trebui să plătiți 25 USD pe lună pentru a continua.
•dimensiuni: 7' L x 75' D x 1.6' H
•Cadru: Otel si aluminiu
•Greutate: 89 lbs, 75 lbs fără apă
•Capacitate: 450 lbs, găzduiește până la 6’9”
•Garantie: Garanție pe viață pentru cadru, garanție de cinci ani pentru toate celelalte părți
Ce este Pilates?
Dezvoltat de Joseph Pilates, metoda exercițiului combină stabilizarea de bază, forța, flexibilitatea, echilibrul și alinierea adecvată cu concepte precum mindfulness, tehnici de respirație și fluiditatea mișcării. Antrenamentul a fost conceput inițial pentru a ajuta sportivii și dansatorii accidentați să se întoarcă la exerciții într-un mod sigur și, de asemenea, să mențină fitness-ul înainte. Folosind o combinație de exerciții simple repetitive, Pilates recrutează o forță uriașă de bază și alte activități musculare. Metoda poate fi efectuată pe un covoraș sau exercițiile pot fi făcute pe un reformator folosind o varietate de accesorii.
Ce este un reformator Pilates?
Un reformator Pilates este un echipament mare care seamănă cu o masă căptușită cu arcuri, un cărucior glisant, frânghii și scripete. Ele pot fi realizate din diferite materiale, inclusiv oțel, aluminiu și multe altele. Rothman explică componentele unui aparat de reformare Pilates care includ:
- Cărucior în mișcare: Aceasta este o suprafață plană, căptușită, care este proiectată să se deplaseze înainte și înapoi. Unele includ blocuri pentru umeri pentru un plus de confort și stabilitate.
- Platforma fata: Aceasta este o zonă stabilă care găzduiește de obicei arcuri pentru reglarea tensiunii. Unele vor avea și o bară reglabilă pentru mai multe variante de Pilates. Platforma frontală poate fi folosită ca bază pentru exerciții.
- Platforma din spate: Aceasta este o altă zonă plată, stabilă, care găzduiește adesea curele mai scurte, cu mânere și bare reglabile.
- Izvoare: Adesea codificate cu culori pentru a semnifica mai mult sau mai puțină tensiune, acestea sunt cele care permit rezistența reglabilă a mașinii pentru a varia exercițiile. Uneori, un arc mai ușor poate să nu însemne „mai ușor”, deoarece va fi necesară o stabilitate sporită a miezului.
- Curele: Curelele mai lungi găsite lângă cărucior sunt de obicei pentru exerciții de echilibru și stabilitate, iar cele mai scurte pentru exerciții mai tensionate.
Dar poate vă întrebați, merită să cumperi un reformator Pilates? Răspunsul depinde în cele din urmă de cât de des plănuiți să utilizați mașina și dacă alți membri ai gospodăriei dvs. vor putea profita de ea. Cursurile de Pilates Reformer pot costa mai mult de 30 USD pe sesiune, iar dacă le frecventezi, acest lucru se poate acumula rapid. Dacă nu sunteți sigur dacă ar trebui să faceți investiția, luați în considerare un model cu preț mai mic, dar totuși de înaltă calitate, cum ar fi alegerea noastră Best Value.
Cum am testat și cum să alegem cel mai bun reformator Pilates pentru tine
Experții în fitness de la Good Housekeeping Institute au cercetat reformatorii Pilates care sunt fabricați în mod durabil și oferă un antrenament eficient. Alegerile noastre de top includ articole economice, precum și opțiuni superioare cu mai multe funcții. Când cumpărați un reformator Pilates, veți dori să luați în considerare următoarele:
✔️ Cost: Reformatorii reprezintă o investiție mare, așa că este important să o cercetați amănunțit pe cea pe care intenționați să o achiziționați și să vă gândiți dacă costul se încadrează sau nu în bugetul dvs. Modelele mai scumpe tind să fie de calitate ceva mai mare și includ mai multe caracteristici speciale și accesorii aferente.
✔️ dimensiuni: Acordați o atenție deosebită înălțimii, lungimii și lățimii reformatorului și asigurați-vă că veți avea spațiu suplimentar în afara acesteia, deoarece veți Doriți să vă puteți plimba în jurul mașinii și să efectuați mișcări care necesită întinderea brațelor sau picioarelor dincolo de marginile mașinărie. De asemenea, puteți poziționa mașina pe diagonală dacă aveți nevoie de spațiu suplimentar. Un alt lucru de remarcat este limitele de înălțime și greutate ale aparatului pentru a vă asigura că vă veți simți confortabil și susținut în timpul antrenamentului.
✔️ Garantie: Deoarece un reformator Pilates este o investiție mare, veți dori să profitați cât mai mult posibil de mașina dvs. Căutați produse cu garanții pe viață sau competitive, în special pentru cadrul mașinii.
De ce să ai încredere în Good Housekeeping?
Rachel Rothmaneste un instructor certificat de saltea Pilates și a fost întotdeauna un atlet pasionat, continuând să joace fotbal, tenis și lacrosse până la vârsta adultă. Are experiență în testarea unei multitudini de echipamente de fitness, inclusiv teste comparative ale benzi de alergare, eliptice, canoși, oglinzi inteligente de fitness, reformatori Pilates și ceasuri inteligente.
Stefani Sassosa lucrat în industria fitness-ului în ultimii 10 ani. În calitate de antrenor personal certificat de NASM, își folosește expertiza și cunoștințele științifice ale exercițiilor pentru a crea conținut informat de fitness pentru Institutul Good Housekeeping. De la testarea viguroasă a echipamentelor de exerciții până la planificarea planurilor de antrenament pentru cititorii GH, Stefani este pasionat de a duce un stil de viață activ și de a-i inspira pe alții să facă același lucru. Ea apreciază Pilates ca pe o formă de exercițiu cu impact redus, care vizează dezechilibrele musculare și implicarea de bază.
Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să-și furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și conținut similar pe piano.io.