Resetați toamna elementele esențiale de wellness de care aveți nevoie

Numărul reflectat pe ecranul unei scale este doar un indicator al sănătății tale generale, dar dacă este unul pe care vrei să începi să-l urmărești în timp ce lucrezi spre obiectivele tale de bunăstare nou stabilite, poate fi util instrument. Acesta este un plus de încredere – și ușor de utilizat – la rutina dumneavoastră. Designul elegant (este realizat din sticlă securizată durabilă) și tehnologia avansată la scară i-au impresionat pe inginerii și testerii noștri. Rachel Rothman, Directorul Tehnic Executiv al Institutului Good Housekeeping, raportează: „Testorii noștri au fost de acord cu iluminarea mare din spate. afișajul de pe acest cântar cu suport Good Housekeeping Seal a fost ușor de citit și le-a plăcut estetica, observând că arăta grozav în bai.”

Dacă noul sezon te-a inspirat să devii mai în ton cu corpul tău, acest cântar compatibil Bluetooth este un upgrade în direcția corectă. Măsoară greutatea corporală, procentul de grăsime corporală, procentul de apă corporală și masa osoasă și musculară - și îl puteți conecta la telefon și îl puteți sincroniza cu o aplicație gratuită sau cu aplicația WW (

Toamna timpurie este aproape vreme perfectă de somn. În timp ce avem nopți și dimineți răcoritoare, căldura și umiditatea verii pot persista mult timp în sezonul de toamnă. Aceste cearșafuri inteligente vă ajută să vă mențineți temperatura corpului, astfel încât să aveți un somn mai odihnitor și mai puțin transpirat. Firele sunt încorporate cu tehnologia 37,5 a mărcii (inspirată de temperatura ideală a corpului — 37,5° C) care utilizează particule din minerale vulcanice care captează lumina infraroșie (căldură) din corp și absorb umiditatea înainte ca aceasta să lovească pielea. suprafaţă. Cearșafurile se încălzesc sau se răcesc, în funcție de nevoile tale personale, ajutând la menținerea climatului patului tău la nivelul optim de temperatură și umiditate.

Forfota din sezonul de întoarcere la școală vă poate lăsa să vă simțiți obosit, mai ales când începe goana activității după școală și a temelor pentru acasă. Să găsești momente rapide de îngrijire de sine te poate ajuta în mare măsură să te simți calm. Aceste tablete sunt ca niște bombe de baie pentru dușul tău - ideale atunci când nu ai timp pentru o înmuiere lungă. Puneți unul în chiuveta de duș și obțineți un abur infuzat cu ulei esențial pentru a ajuta la topirea stresului pe măsură ce vă curățați. Bonus: Mirosul de eucalipt face minuni și pentru acele alergii sezoniere.

Doriți să vă îmbunătățiți concentrarea în timpul sezonului aglomerat de toamnă? Aprindeți o lumânare cu parfum de rozmarin în timp ce lucrați. Cercetare a arătat că parfumul aromat poate îmbunătăți viteza și precizia celor care îndeplinesc sarcini specifice. Această lumânare cu cantități mici, care combină parfumul revigorant al rozmarinului cu pinul ascuțit și curat, se simte potrivită pentru a se relaxa pentru sezonul rece.

O vară plină de apă sărată, clor și soare îți poate afecta părul, lăsându-l uscat, fragil și plictisitor. Dacă nu aveți timp pentru o tunsoare, acest ser mătăsos ușor, cu absorbție rapidă, oferă o doză atât de necesară de umiditate și ajută la repararea șuvițelor uzate, astfel încât părul să arate mai sănătos, mai neted și mai strălucitor. Ce capete despicate?

Diminețile pline de toamnă necesită straturi pe care le puteți arunca în timp ce transpirați în timpul unei plimbări sau ale alergării. Fermoarul de înaltă performanță, care elimină umezeala, are deschideri pe ambele brațe pentru ceasul sau trackerul de fitness și două buzunare laterale ascunse, astfel încât să vă puteți păstra mâinile libere. Stilul, care vine în opt culori, are un design elegant al glugăi pentru a vă menține pregătit pentru vânt sau ploaie.

Indiferent dacă revii în pasul unui regim obișnuit de fitness după o pauză de vară sau luați schimbarea anotimpurilor ca pe un semn pentru a vă renova sala de sport de acasă, o rolă de spumă este esențială instrument. Cheie pentru recuperare, o rolă poate ajuta la prevenirea rănilor, la reducerea durerilor și a inflamației, la îmbunătățirea mobilității și chiar la optimizarea performanței viitoare. Acesta are un design durabil, texturat, care vă ajută să vizați mușchii strânși și nodurile și rezistă utilizării repetate fără a-și pierde forma.