15 cele mai bune aplicații pentru sănătate

Liber

Plictisit de salata ta de prânz? Trebuie doar să deschideți această aplicație și să introduceți un cod poștal pentru a găsi nu numai sugestii de restaurante personalizate, dar feluri de mâncare specifice la comandă oriunde te duci. Puteți căuta chiar și meniuri în funcție de restricții sau preferințe la dietă, cum ar fi fără lactoză sau „nu o salată” (cel mai popular filtru!) Pentru momentul în care doriți să o schimbați.

DESCARCĂ PE APLICARE

15 USD lunar sau 100 $ anual

Evitați incendiile de la sală înscriind această aplicație de antrenament personal bazată pe audio. Cu mai mult de 2.500 de antrenamente diferite, nu va trebui niciodată să repetați aceeași clasă de două ori. Instructorii personali certificați vă conduc prin activități la fel de variate precum alergarea, HIIT, canotaj, antrenament de forță, yoga și multe altele la apăsarea unui buton - adică nu se grăbește la sală pentru o clasă de 6 ore.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

Liber

Folosiți-vă iPhone-ul pentru a obține informații nutriționale instantanee și precise pentru mai mult de 400.000 de alimente ambalate, alimentare și restaurante, de la chips-uri la

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

Liber

Purtătorii Fitbit obțin date detaliate despre ritmul cardiac, calitatea somnului, caloriile arse și multe altele prin aplicația însoțitoare. În ceea ce privește ce tracker să încerce, Institutul de menaj bun îi place Fitbit Versa pentru începători și alergători de maraton deopotrivă.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

Liber

ShopWell face cumpărăturimult Mai ușor. Dacă urăști să petreci timp citind eticheta după etichetă pentru a te asigura că un produs este suficient de hrănitor, această aplicație face toate lucrurile pentru tine oferind scoruri simple de la 0 la 100 - de la alimentele care vă potrivesc la alegerile slabe pe care ar trebui să le mâncați doar din cand in cand.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

$1.99

DESCARCĂ PE APLICARE

Indiferent dacă utilizați aplicația pentru a găti pentru cineva restricții alimentare sau pur și simplu ați dat seama că ați rămas fără un ingredient de care aveți nevoie pentru o rețetă, înlocuirile vă vor oferi opțiuni de înlocuire pentru ceea ce vă lipsește. Practic, vă economisește o mulțime de Googling, astfel încât să vă puteți concentra în schimb pe gătit.

48 dolari lunar sau 120 $ trimestrial

DESCARCĂ PE APLICARE

Cei care doresc un antrenor de nutriție și pierdere în greutate pentru un preț mai mic vor iubi Rise, o aplicație care vă permite să aveți un expert în palma mâinii ori de câte ori aveți nevoie. După ce te-ai înscris pentru un membru, ești împerecheat cu un nutritionist. Apoi, tot ce trebuie să faci este să faci poze cu mesele tale și vei primi feedback cu privire la zonele cu probleme și sfaturi despre cum să trăiești un stil de viață mai sănătos.

Liber

Practic regina trackerelor de dietă și fitness, această aplicație este probabil cea mai cunoscută contor de calorii cu peste cinci milioane de alimente în sistem. Cu atât de multe articole, este ușor să introduci ceea ce ai mâncat și nu vei pierde timpul încercând să faci matematica în ceea ce privește mărimile porțiunii, conținutul de proteine ​​și multe altele.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

Liber

Fooducate face cumpărăturile alimentare extrem de ușor dacă sunteți în căutarea de a subcontracta produsele care nu sunt atât de bune pentru opțiuni mai sănătoase. Doar scanează codul de bare și veți obține un grad de nutriție personalizat, pro și contra și alternative sănătoase pentru a cumpăra în schimb. De asemenea, vă puteți urmări aportul și exercițiile alimentare, precum și conversația cu o comunitate de alți utilizatori.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

$1.99

DESCARCĂ PE APLICARE

Lupta alegerii produse proaspete și coapte e real. Acolo intervine Harvest, servind drept ghid pentru a ajuta la alegerea celor mai bune fructe și legume. De la ceea ce este disponibil în prezent în zona dvs. până la nivelul de reziduuri de pesticide pentru fiecare produs, veți avea toate informațiile de care aveți nevoie pentru a merge la cumpărături. Există chiar și informații despre cum să le depozitezi.

Liber

Oricine a luat o călătorie știe cât de greu este să mănânci sănătos în timpul călătoriei. Această aplicație ușurează lucrurile mult mai ușor prin localizarea celor mai apropiate mese, a piețelor fermierilor și mai mult în funcție de locația dvs. Nu mai mâncarea rapidă se oprește aici.

DESCARCĂ PE APLICARE

DESCARCĂ PE ANDROID

Faceți circuitul rapid de trei ori, de două ori pe săptămână, pentru cea mai bună ardere calorică.