9 cele mai bune suprafețe pentru saltele pentru durerile de spate 2023, testate de experți

Topperul pentru saltea de la Nolah este unul dintre cei mai populari testeri și a câștigat în mod repetat note de top pentru confort și sprijin general. Cu un profil de 2 inchi, suprafața din spumă este mai subțire decât unele dintre celelalte alegeri ale noastre, dar este o opțiune excelentă pentru cei care nu doresc să adauge prea multă înălțime patului lor. Curelele elastice încorporate se întind peste colțurile saltelei pentru un plus de siguranță, iar majoritatea testerilor au spus că topperul a rămas pe loc fără să se miște noaptea.

Topperul este făcut cu aceeași semnătură, de reducere a presiunii spume ca saltelele lui Nolah, despre care testerii au spus că le-a atenuat durerile de spate, durerile de șold și sciatica.Este disponibil în două niveluri de fermitate: Luxury Firm și Plush, astfel încât să puteți alege ce grad de reducere a presiunii preferați. Testerii noștri au apreciat confortul de amortizare al topperului și au spus că oferă ușurare, dar unui testator i-a fost greu să se răstoarne în timpul nopții, deoarece spuma este pe partea mai moale. Deși nu este un topper răcoritor, testerii au fost uimiți de capacitatea sa de a regla temperatura și mai mulți au remarcat că dormitul pe topper i-a împiedicat să se trezească cu transpirații nocturne.

Puteți îmbunătățește senzația patului tău și ameliorează durerea fără a sparge banca cu ajutorul acestui topper de saltea hibrid de la Lucid. Este disponibil pe Amazon la un preț mai mic decât celelalte opțiuni ale noastre și îl puteți comanda cu livrare rapidă și convenabilă Prime. Modelul înalt de 4 inchi este vândut ca un topper, dar de fapt vine în două straturi separate: o pernă umplută cu fibre și o bază de spumă cu memorie infuzată cu gel pe care o puteți combina sau utiliza individual. Pentru a menține totul în siguranță pe saltea, stratul superior acoperă partea inferioară și se potrivește patului tău ca pe un cearșaf de pat.

În timpul recentelor noastre evaluări ale saltelelor, am chestionat treizeci de proprietari de saltele Lucid care au acordat paturi și materiale ale mărcii scoruri mari pentru confort și valoare excelentă. Topperul are o evaluare de 4,4 stele și peste 3.000 de recenzii de cinci stele pe Amazon, inclusiv multe de la utilizatori care au experimentat o îmbunătățire a durerilor de genunchi, spate și șold după ce au dormit pe topper. În ciuda afirmațiilor de răcire ale mărcii și a utilizării spumei infuzate cu gel, unii recenzenți încă au găsit că acest topper doarme cald.

Persoanele care dorm pe lateral au nevoie de o ușurare suplimentară a presiunii în jurul umerilor și șoldurilor, iar acest topper pentru saltea din spumă cu memorie de la Tuft & Needle oferă exact asta. Popular printre testatorii noștri și participanții la sondaj, tMaterialul de spumă al mărcii are o senzație de pluș pe care un testator a descris-o drept „confortabil din prima zi”. Spuma de contur vă amortizează corpul, iar marca spune că are un design cu celule deschise pentru a îmbunătăți respirabilitatea pentru un somn mai confortabil.

Un testator care a încercat topper-ul a fost surprins să experimenteze mai puține dureri de șold și spate după ce a dormit acesta, iar recenzenții online care suferă de dureri de spate spun că se trezesc simțindu-se revigorați și odihniți - nu inflamat. O husă moale din tricot acoperă partea superioară și ajută la prevenirea îngrășării cearșafului tau, dar nu poate fi îndepărtată și este curățată numai la puncte. Pe partea de jos a topperului saltelei, veți găsi un suport antiderapant care limitează alunecarea, astfel încât topperul să rămână pe pat.

Facut cu spumă perforată pentru a permite fluxul de aer și învelită într-o husă din raion cu atingere rece, acest topper pentru saltea este ideal pentru cei care dorm transpirați. Topper-ul a primit note mari pentru confort de la testerii noștri, care au spus că suprafața de dormit mai fermă a fost o îmbunătățire binevenită la paturile lor prea moi. Ei au observat că nu au simțit că se scufundă în spumă, ci s-au simțit sprijiniți. Un testator a fost uimit de ușurarea pe care ea și partenerul ei au simțit-o după ce au dormit pe topper mediu ferm, explicând: „Acum mă trezesc fără dureri și dureri”.

Testerii au remarcat că topperul pentru saltea a luat ceva timp pentru a lua forma și a se desfășura complet la deschidere, dar au apreciat că curelele de colț au menținut topperul la loc pe paturile lor între timp. De asemenea, ei au avertizat că au existat degajări de gaze și a durat câteva zile pentru ca mirosul chimic al spumei să se disipeze. Pentru o curățare ușoară și pentru a ajuta la gestionarea oricăror mirosuri nedorite, puteți îndepărta și spăla capacul în mașina de spălat.

Dacă patul tău începe să se încline sau salteaua cu arcuri este puțin prea elastică, un topper pentru saltea din spumă cu memorie ar putea fi soluția de care ai nevoie. Tempur-Pedic folosește aceleași materiale emblematice în suprafețele sale de saltea ca și în popularele sale saltele. Topper-ul de lux Tempur-Adapt de 3 inchi este super pluș și cse îndreaptă spre corpul tău pentru un confort de amortizare fără acea senzație de afundare. De asemenea, oferă o ușurare impresionantă a presiunii, ceea ce îl face ideal pentru cei care suferă de durere. Mulți dintre testatorii noștri și participanții la sondaj au spus că materialele confortabile ale mărcii le-au redus durerile de spate și șold.

Potrivit testatorilor, acest topper a îmbunătățit instantaneu senzația generală a saltelei lor. Unul a spus: „Acest topper pentru saltea mi-a făcut patul mult mai confortabil”. În plus, spuma cu memorie materialul izolează mișcarea, așa că este mai puțin probabil să simți că partenerul tău se mișcă în mijlocul noapte. Curelele elastice atașate se întind peste colțul saltelei și fac mai ușor să așezați topper-ul pe pat, dar unii testeri au observat topper-ul care se mișcă noaptea. Reprezentanții noștri au spus că topper-urile Tempur-Pedic de înaltă calitate și-au menținut forma pe termen lung, chiar și după ani de utilizare noaptea.

Cunoscut pentru saltelele sale de înaltă calitate, confortabile, Saatva oferă și suprafețe de saltea la fel de drăguțe. Dacă patul tău nu are susținere și te trezești că te scufundi puțin prea mult în saltea, ia în considerare suprafața din grafit de la Saatva. Cel de 3 inci Topperul saltelei are o senzație mai fermă, deci este robust și de susținere, dar oferă totuși ușurarea presiunii în timp ce dormi. Un testator care dorme pe partea laterală și are dureri de șold și umăr în curs de desfășurare a împărtășit ceea ce a oferit topper-ul ferm mare ușurare în jurul punctelor ei de presiune și nu a simțit durere când s-a trezit ca la ea saltea.

Potrivit mărcii, topper-ul este realizat cu spumă cu memorie infuzată cu grafit și este conceput pentru a trage excesul de căldură departe de corp pentru un efect de răcire. Testerii noștri au rămas la o temperatură confortabilă pe tot parcursul nopții în timp ce dormeau pe acest topper și au descoperit că este mai rece decât altele pe care le-au încercat. Oferă, de asemenea, o izolare excelentă a mișcării, ceea ce înseamnă că veți fi mai puțin probabil să vă simțiți partenerul sau animalele de companie mișcându-se pe pat noaptea. Pentru a menține topper-ul în siguranță, curele elastice din colțuri se atașează de saltea, iar testerii noștri au spus că topperul nu se mișcă și nu alunecă noaptea. Topperul are o husă moale din bumbac, care este atașată complet și nu poate fi îndepărtată pentru curățare, așa că va trebui să tratați la loc suprafața saltelei după cum este necesar.

Topperul pentru saltea de la Amerisleep are un design ergonomic careoferă sprijin și ameliorarea presiunii în toate locurile potrivite. Zonele vizate din partea superioară oferă sprijin capului, spatelui și picioarelor și asigură amortizare pentru șolduri și umeri. Există două niveluri de fermitate: Confort (moale) și Suport (mediu-ferme). Recomandăm modelul Comfort pentru cineva care preferă o suprafață de dormit moale și versiunea Suport pentru cei care dorm pe spate și pe burtă care caută o senzație mai fermă. Testerii noștri cu ambele niveluri de fermitate au fost mulțumiți de suprafețele lor și le-au acordat scoruri mari în general.

După doar câteva săptămâni de dormit pe topper, un tester cu antecedente de dureri de spate a remarcat o îmbunătățirea nivelului durerii sale, iar recenzenții online sunt de acord că topperul ajută la ameliorarea durerilor și dureri. Structura cu celule deschise a spumei permite ventilația, ceea ce poate fi ușurator pentru cei care dorm cald, iar testerii noștri au evaluat căptușeala foarte bună pentru că nu se simte prea cald pe tot parcursul nopții. Când puneți pentru prima dată topper-ul pe pat, aveți grijă la suportul cu micro-grip. Împiedică deplasarea topperului în timpul nopții, dar poate face mai dificilă configurarea.

Acest topper pentru saltea de la My Green Mattress este realizat cu materiale certificate GOLS și GOTS, dacă preferați lenjerie de pat organică. La fel ca al mărcii saltea din latex, topper-ul din latex are o senzație de pluș, dar este mai receptiv decât topper-urile din spumă cu memorie, așa că nu vei simți că te-ai scufunda în el. Testerii noștri au descris senzația ca fiind „confortabilă, dar de susținere”, dar au spus că a fost nevoie de câteva zile pentru a se obișnui să dormi pe suprafața de latex. Evaluatorii online spun că topperul din latex le-a oferit ușurarea pe care o căutau, iar testerii noștri care suferă de dureri de spate tind să se bucure de senzația de susținere a latexului. Dacă vă fericiți să utilizați un topper din latex, știți că marca oferă o politică generoasă de probă de 365 de zile, așa că aveți timp să vedeți dacă este soluția pentru durerea dvs.

Toți testerii noștri au evaluat topper-ul foarte ușor pentru a fi ușor de instalat și așezat pe o saltea și unul Testerul a fost mulțumit că „nu a durat ore și ore să se extindă”, spre deosebire de alte toppers pe care le-a încercat. În plus, nu au existat mirosuri puternice la deschidere, iar topperul a primit evaluări ridicate pentru că este o temperatură confortabilă toată noaptea. Husa super moale din bumbac are o închidere cu fermoar, astfel încât este ușor de îndepărtat și pentru curățare.

Acest topper de saltea unic de la Woolroom este substanțial și fiUmplut cu lână și microbobine metalice pentru o senzație mai tradițională a saltelei. Testerii spun că acest topper vă permite să vă deplasați cu ușurință pe timp de noapte, fără să vă scufundați, spre deosebire de spuma cu memorie, care se conturează pe corpul vostru și vă poate lăsa să vă simțiți blocat. Un testator a apreciat că topper-ul i-a înmuiat salteaua doar suficient pentru a „oferi o ușurare semnificativă” de la durerea ei continuă de șold, iar recenzenții sunt de acord că topperul pentru saltea ajută la dureri.

Testerii noștri au spus că acest topper nu s-a simțit bulversat sau denivelat, chiar dacă este umplut cu lână, dar este greu și s-ar putea să aveți nevoie de un al doilea set de mâini pentru a ridica topper-ul în poziție. Deoarece este fabricat din lână, topperul este reglator de temperatură, ceea ce este ideal pentru cei care dorm cald. iar un testator care se confruntă cu menopauză a spus că aceasta a ajutat-o ​​să rămână confortabilă în timpul cald fulgeră.

În Institutul de menaj bun Laboratorul de textile, folosim experiența noastră extinsă în textile și lenjerie de pat pentru a evalua fiecare suprafață de saltea, luând în considerare materialele utilizate și orice caracteristici unice. Examinăm mostre de topper de saltea în Laboratorul nostru și împărtășim toppers de saltea cu testeri de consumatori care pot să le folosească pe propriile lor paturi și să împărtășească feedback-ul utilizatorilor reali despre experiențele lor. Iată tot ce luăm în considerare atunci când evaluăm suprafetele de saltea pentru dureri de spate:

✔️ Comandă și livrare: Testerii ne spun despre procesul de cumpărare, ora de sosire și dacă au întâmpinat întârzieri sau probleme cu expedierea.

✔️ Înființat: Solicităm testerilor să evalueze cât de ușor este să așezați suprafetele de saltea pe paturile lor și cât de mult a durat până când acestea se extind complet și se eliberează gaze.

✔️ Confort: Utilizatorii apreciază confortul general și împărtășesc dacă le-a plăcut să doarmă pe topper toată noaptea. Mulți testeri împărtășesc, de asemenea, dacă au experimentat o ameliorare a durerii de la topper, evidențiind dacă topper-ul a ajutat la reducerea oricărei dureri de spate, șold, umăr sau sciatică.

✔️ Temperatura: Testerii își oferă părerile despre reglarea temperaturii și orice caracteristici de răcire. Ne-au anunțat dacă topper-urile i-au ajutat să mențină o temperatură confortabilă în timp ce dorm sau dacă s-au supraîncălzit.

✔️ Capacități de a rămâne pe loc:Fiecare tester raportează orice schimbare sau alunecare experimentată și ne informează dacă caracteristici precum curelele elastice sau suporturile anti-alunecare sunt eficiente.

✔️ Sunet: Testerii noștri evaluează topper-ul pentru zgomot și împărtășesc dacă topper-ul a rămas liniștit și nedetectabil în timp ce erau în pat.

✔️ Îmbunătățirea saltelei: Solicităm testerilor să explice modul în care suprafața saltelei a schimbat senzația generală a saltelelor lor - dacă a oferit suport sau amortizare sau s-a simțit mai ferm sau mai moale decât paturile lor. De asemenea, ne-au informat despre orice le-a plăcut sau nu le-a plăcut în mod special despre suprafața saltelei și au ocazia să împărtășească informații suplimentare despre experiențele lor.

Când cumpărați un topper pentru saltea în speranța de a vă calma durerile de spate, iată câteva lucruri la care să vă gândiți:

✔️ Material: La fel ca și în cazul saltelelor, există diferite tipuri de suprafețe de saltea care folosesc o varietate de materiale, inclusiv spumă cu memorie, latex și umplutură cu fibre.

• Suprafe de saltea din spumă cu memorie: Conform Jaspal R. Singh, MD, co-director al Centrului de îngrijire cuprinzătoare a coloanei vertebrale de la Weill Cornell Medicine și New York-Presbyterian, nu există niciun material care să ofere alinare, dar pacienții care dorm pe spumă cu memorie tind să raporteze un somn odihnitor și de susținere, datorită capacității sale de a reduce presiunea din jurul șoldurilor și umerilor. Spuma cu memorie este de departe cel mai popular material și există diferite variante din care să alegeți, inclusiv opțiuni cu gel și grafit și spume cu celule deschise pentru a preveni supraîncălzirea.
• Toppers pentru saltea din latex: Deoarece latexul este fabricat din materiale naturale care provin din arbori de cauciuc și nu din petrol, acesta poate fi organic. Latexul are o senzație mai rezistentă și mai elastică decât spuma și s-a dovedit a fi durabil, dar este adesea mai scump decât alte opțiuni.
• Suprafețe pentru saltea cu pillow-top: Pentru o senzație ca un nor, moale și pufos, luați în considerare un topper din puf sau din fibre sintetice sau naturale. Opțiunile cu o sută la sută mai jos sunt cele mai luxoase, dar există totuși stiluri de înaltă calitate realizate cu fibre precum lâna sau poliesterul, care se simt grozav.

✔️ Nivel de fermitate: În funcție de ceea ce preferați, s-ar putea să doriți un topper super moale și de pluș în care să se afunde sau o opțiune fermă, mai rezistentă. Multe mărci indică nivelul de fermitate în descrierile lor online ale produselor sau pe ambalajul produsului, astfel încât să puteți vedea cât de ferm sau moale va fi suprafața saltelei. Majoritatea alegerilor noastre sunt medii sau medii-ferme, dar există și câteva opțiuni moi și ferme.

✔️ Grosime: Vă recomandăm un topper pentru saltea cu o grosime de cel puțin 2 inchi, dar topperurile mai groase cu profile de 3 sau 4 inci oferă și mai mult suport. Dacă nu doriți să adăugați prea multă înălțime patului dvs. sau căutați doar un mic upgrade, un topper de saltea mai subțire poate funcționa bine și va costa de obicei mai puțin decât un stil mai substanțial.

✔️ Temperatura: Deosebit de important pentru cei care dorm cald și transpirați, temperatura unui topper pentru saltea vă poate afecta somnul general. Dacă dormiți cald, luați în considerare un topper pentru saltea din spumă care utilizează tehnologii de răcire, inclusiv gel, particule de cupru sau grafit pentru o senzație mai rece sau optați pentru spume perforate care permit un plus flux de aer.

✔️ Preț: Un topper pentru saltea nu este chiar la fel de scump ca un pat nou, dar poate fi totuși o investiție. Majoritatea topperelor bune pentru saltea costă între 200 și 300 USD pentru un model Queen, dar există unele disponibile la o valoare mai bună și există topper-uri mai luxoase care costă mai mult.

Există mulți factori de bază care pot contribui la durerea de spate, iar patul tău ar putea fi unul dintre ei. Conform Naimish Baxi, M.D., medic fiziatru la Spitalul de Chirurgie Specială, durerile de spate sunt destul de complicate dar „pentru cineva cu cronici dureri de spate, caracteristicile saltelei pot contribui la reducerea durerii pe parcursul zilei.” El a adăugat că unii studii științifice au arătat că patul potrivit vă poate îmbunătăți durerea generală cu până la 60%. Așadar, adăugarea unui topper pentru saltea care se potrivește nevoilor dumneavoastră specifice ar putea face o mare diferență în calitatea somnului.

Cu toate acestea, este foarte probabil ca durerea ta să poată fi atribuită mai mult decât unui pat prost. Dr. Singh a spus: „Este în mare parte legat de ceea ce facem în timpul zilei care dictează impactul asupra coloanei vertebrale.” De exemplu, a sta la un birou toată ziua pune presiune pe spate, ceea ce poate duce la partea inferioară a spatelui și a gâtului durere. Dacă vă treziți în mod regulat cu durere sau simțiți rigiditate, vă recomandăm să consultați un medic care vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine durerea și starea generală.

Amanda Constantine s-a alăturat Institutului Good Housekeeping în 2022 în calitate de analist pentru evaluarea casei și a articolelor de îmbrăcăminte și a testat produse de lenjerie de pat, inclusiv cearșafuri, apărătoare de saltea și cuverturi de pilote în Laboratorul de textile. De asemenea, ea a cercetat și evaluat saltele de la mărci populare precum Tempur-Pedic și Saatva și a acoperit cele mai bune suprafețe pentru saltele din spumă cu memorie. Pentru acest articol, ea și-a folosit experiența categorică și datele din anii de testare a saltelei pentru a alege cele mai bune suprafețe pentru saltele pentru durerile de spate.

Amanda a folosit, de asemenea, informații din interviurile realizate de echipa Laboratorului de textile pentru a obține informații medicale despre saltelele pentru utilizatorii cu dureri de spate. analist GH Grace Wu vorbit cu Amit Jain, M.D., M.B.A., Șef al Chirurgiei coloanei vertebrale minim invazive și profesor asociat de Chirurgie Ortopedică la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins și director executiv Lexie Sachs vorbit cu Jaspal R. Singh, MD, co-director al Centrului pentru îngrijirea cuprinzătoare a coloanei vertebrale la Weill Cornell Medicine și New York-Presbyterian și Naimish Baxi, M.D., medic fiziatru la Spitalul de Chirurgie Specială.

Amanda (ea/ea) cercetează și raportează despre produsele din Institutul de menaj bunLaboratorul de textile, hârtie și îmbrăcăminte, de la îmbrăcăminte și accesorii până la mobilier pentru casă. Ea deține diplome de licență în comercializare de îmbrăcăminte și dezvoltare de produse și publicitate și comunicații de marketing, precum și o diplomă de master în științe de consum de la statul Ohio Universitate. Înainte de aderare Menaj bun în 2022, Amanda a fost lector pentru programul de studii în modă și retail la Ohio State, unde a predat cursuri de modă și textile.