Aveți grijă de salteaua dvs. și știți când să faceți upgrade

O saltea de calitate este esențială pentru un somn bun: Studiile au aratat că cel potrivit poate îmbunătăți durerea, rigiditatea și calitatea somnului cu peste 50 la sută. Dar cum poți să-ți dai seama când salteaua ta actuală a trecut de vârf? „Dacă dormi mai bine în afara casei tale – într-o cameră de hotel sau în casa unui membru al familiei – sunt șanse ca salteaua să nu te taie”, spune Menaj bun director executiv în textile (și expert în saltele) Lexie Sachs.

Deoarece saltelele nu au o dată de expirare, este important să învățați să recunoașteți semnele că ale dvs. trebuie înlocuite. Citiți mai departe pentru a afla despre aceste semnale comune și despre ce să căutați atunci când cumpărați o saltea nou-nouță.

Recunoașteți semnele

Măsurați suportul saltelei dvs. actuale cu o verificare a alinierii: urcă-te pe pat și întinde-te pe spate sau pe o parte - oricum dormi cel mai des. Observați cum vă simțiți coloana vertebrală: dacă sunteți cocoțat deasupra saltelei fără să vă scufundați deloc, este posibil să aveți prea multă presiune asupra umerilor și șoldurilor; dacă te afundi prea mult, s-ar putea să simți că coloana vertebrală se îndoaie spre interior, spre saltea. Salteaua potrivită ar trebui să se afunde suficient pentru a susține curbele corpului, dar nu atât de mult încât să pierzi acea aliniere confortabilă, exactă.

„Dacă observați că salteaua dumneavoastră are bulgări sau adâncituri, acesta este un semn bun că și-a pierdut suportul și trebuie înlocuită”, notează Lexie. Dar alte indicii pot fi mai subtile: „Dacă este pătat sau decolorat – să zicem de la scurgeri, praf sau alergeni casnici – asta ar putea afecta longevitatea.” Și, desigur, dacă nu mai este confortabil să dormi, nu există semnal mai bun decât acea.

Prelungiți viața

Potrivit lui Lexie, ar trebui să obții cel puțin 8 până la 10 ani buni din saltea ta și există câteva lucruri pe care le poți face pentru a te asigura că nu cedează prematur. „Un protector de saltea poate ajuta la prelungirea duratei de viață a patului tău”, spune ea. „Previne scurgerile, praful, părul și alți alergeni de uz casnic. De asemenea, vă ajută să vă protejați salteaua de uzura obișnuită.”

Dacă nu îți place senzația saltelei tale actuale, dar nu ești gata să-ți dai de cap pe una nouă, un topper pentru saltea poate fi un bun rezerve. „Toppers-ul adaugă de obicei câțiva centimetri patului pentru a crea mai mult confort și sprijin la suprafață”, spune Lexie. Ea foloseste acesta de la Avocado, care a câștigat sigiliul Good Housekeeping.

Prioritizează sprijinul

Când ai sunat pentru a cumpăra o saltea nouă, există câteva lucruri de care ar trebui să ții cont. Deoarece nu există un model perfect pentru toată lumea, prima ta prioritate ar trebui să fie sprijinul: „Vrei să te asiguri că corpul tău este aliniat corespunzător, ceea ce poate varia de la orice saltea în funcție de tipul corpului și de poziția de somn”, spune Lexie. Acesta este un moment bun pentru o altă verificare a alinierii, folosind aceeași metodă pe care ați folosit-o pentru a testa salteaua actuală. Observați diferențele: nu observați probleme legate de prăbușirea sau comprimarea coloanei vertebrale? Te simti sustinut? Ți-ai găsit papucul de sticlă.

Luați în considerare materialele

„Saltelele cu arcuri interioare tind să fie mai receptive, mai durabile și mai respirabile”, spune Lexie. Cu toate acestea, acestea tind să nu ofere o ușurare bună a presiunii sau izolarea mișcării, ceea ce înseamnă că o veți simți atunci când partenerul dvs. de dormit se mișcă.

Saltelele din spumă, care vin într-o varietate de materiale, cel mai frecvent spumă cu memorie sau latex, tind să ofere cea mai bună reducere a presiunii. Ele formează corpul tău și iau greutate de pe punctele de presiune și nu vei simți neapărat că partenerul tău se mișcă. Cu toate acestea, spuma tinde să rețină căldura mai ușor, nu este la fel de durabilă și poate forma indentări mai repede.

Saltele hibride ca Verde avocado combină arcuri și latex, oferind beneficiile mai multor materiale. „Avocado Green iese în evidență dintr-o varietate de motive”, spune Lexie. „Folosește materiale de ultimă generație care sunt certificate organic și primește recenzii pozitive de la panelul nostru de teste de consumatori.” Cu alte cuvinte, nu trebuie să sacrifici calitatea pentru a deveni verde.

Atenție cumpărător

Nu toate mărcile de saltele la modă sunt create la fel. „Am constatat că unele mărci depun mult efort pentru a ajunge la radarul tău, dar mai puțin pe salteaua în sine”, avertizează Lexie. „Dacă utilizați rețelele sociale, accesați paginile mărcilor pentru a vedea ce tipuri de comentarii lasă utilizatorii reali la postările lor. Uneori, acestea sunt mai grăitoare decât recenziile online.” Sau lasa Menaj bun face grele pentru tine: Am testat Saltea Verde Avocado și nu am găsit decât steaguri verzi. În plus, compania se mândrește cu o politică de returnare de probă de un an - ceea ce înseamnă că cel puțin în acest caz, poți avea încredere că calitatea saltelei este la înălțimea hype-ului mărcii.